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レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し
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レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し-レシピのメイン写真

レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し

さーち♡
さーち♡ @twinkle_hana_heart

失敗いらずでナスが驚くほどトロットロに仕上がる、夏にぴったりの極上副菜です!
最大の裏ワザは、レンジでチンする前にごま油をしっかりからめること。油の膜でコーティングされるので、水分を逃さず完璧な食感になります♡熱いうちにめんつゆを染み込ませれば、奥までギュッと旨味が吸い込まれて濃厚な味わいに✨
食べる直前に天かすをかければ、ナスのジュワッと感とサクサクの食感が同時に楽しめて、一口で幸せの味になります♡
火を一切使わずにパパッと作れるので、忙しい日の夕食のもう一品にも、お酒のおつまみにも大活躍すること間違いなし!冷やしても絶品なので、お子様から大人まで幅広く楽しんでいただける自慢の王道レシピです。
是非作ってみて下さいね♬

失敗いらずでナスが驚くほどトロットロに仕上がる、夏にぴったりの極上副菜です!
最大の裏ワザは、レンジでチンする前にごま油をしっかりからめること。油の膜でコーティングされるので、水分を逃さず完璧な食感になります♡熱いうちにめんつゆを染み込ませれば、奥までギュッと旨味が吸い込まれて濃厚な味わいに✨
食べる直前に天かすをかければ、ナスのジュワッと感とサクサクの食感が同時に楽しめて、一口で幸せの味になります♡
火を一切使わずにパパッと作れるので、忙しい日の夕食のもう一品にも、お酒のおつまみにも大活躍すること間違いなし!冷やしても絶品なので、お子様から大人まで幅広く楽しんでいただける自慢の王道レシピです。
是非作ってみて下さいね♬

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レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し

さーち♡
さーち♡ @twinkle_hana_heart

失敗いらずでナスが驚くほどトロットロに仕上がる、夏にぴったりの極上副菜です!
最大の裏ワザは、レンジでチンする前にごま油をしっかりからめること。油の膜でコーティングされるので、水分を逃さず完璧な食感になります♡熱いうちにめんつゆを染み込ませれば、奥までギュッと旨味が吸い込まれて濃厚な味わいに✨
食べる直前に天かすをかければ、ナスのジュワッと感とサクサクの食感が同時に楽しめて、一口で幸せの味になります♡
火を一切使わずにパパッと作れるので、忙しい日の夕食のもう一品にも、お酒のおつまみにも大活躍すること間違いなし!冷やしても絶品なので、お子様から大人まで幅広く楽しんでいただける自慢の王道レシピです。
是非作ってみて下さいね♬

失敗いらずでナスが驚くほどトロットロに仕上がる、夏にぴったりの極上副菜です!
最大の裏ワザは、レンジでチンする前にごま油をしっかりからめること。油の膜でコーティングされるので、水分を逃さず完璧な食感になります♡熱いうちにめんつゆを染み込ませれば、奥までギュッと旨味が吸い込まれて濃厚な味わいに✨
食べる直前に天かすをかければ、ナスのジュワッと感とサクサクの食感が同時に楽しめて、一口で幸せの味になります♡
火を一切使わずにパパッと作れるので、忙しい日の夕食のもう一品にも、お酒のおつまみにも大活躍すること間違いなし!冷やしても絶品なので、お子様から大人まで幅広く楽しんでいただける自慢の王道レシピです。
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材料

2人分
  • なす 2本
  • 天かす(揚げ玉) 大さじ3〜4
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    なすはヘタを落とし、1cm〜1.5cm幅の輪切りにする。

    • レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し作り方1写真
    • レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルに❶とごま油を入れ、全体に絡める。

    • レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し作り方2写真
    • レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。

    • レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し作り方3写真
  4. 4

    熱いうちにラップを外し、めんつゆを加えて優しく混ぜる。

    • レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付け、食べる直前に天かすを上からかけて出来上がり♡

    • レンジで簡単!ナスと天かすのトロ旨浸し作り方5写真

コツ・ポイント

火を一切使わずレンジにお任せなので失敗いらずで本当に簡単です!加熱前にごま油をしっかりからめることで水分を閉じ込め、まるで手をかけた揚げ浸しのようなトロトロ食感に仕上がります♡夕食のあと一品やお弁当の彩りにもパパッと大活躍します!

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さーち♡
さーち♡ @twinkle_hana_heart
2026/06/01 08:11に公開
お料理してる時が1番幸せ♡「簡単・美味しい・ヘルシー」をモットーに、日々の食卓がたくさんの幸せな笑顔で溢れるような、リアルに使えるレシピを公開中です。大切な愛犬ハナとの約束を胸に、クックパッドの公式アンバサダーになって、もっとたくさんの人に美味しい幸せをお届けできるよう、目標に向かって一歩ずつ丁寧に頑張っています♬皆様の毎日の食卓が、笑顔と幸せでいっぱいの時間になりますように。心を込めて、美味しいレシピをお届けしていきます♡
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なす 揚げ玉 とろ

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