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ヨーグルトとナッツのシャレオツ??おやつ
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ヨーグルトとナッツのシャレオツ??おやつ-レシピのメイン写真

ヨーグルトとナッツのシャレオツ??おやつ

NEM0MAKI
NEM0MAKI @nem0maki
日本の割と都市部

深夜の休憩。

なんか可愛い美味いもん食いてぇ!

となり。コンビニ行ってそのまま外でリキッドポップエリックごっこ( 何 )と貞子モーション( 謎 )やった後…作りました。

まいばすとコンビニの材料のみ。( 実は器もまいばす )

え?可愛くもシャレオツでもないって?

でもうめぇ。それは本当。だって不味いもの入れてないんですもの。

深夜の休憩。

なんか可愛い美味いもん食いてぇ!

となり。コンビニ行ってそのまま外でリキッドポップエリックごっこ( 何 )と貞子モーション( 謎 )やった後…作りました。

まいばすとコンビニの材料のみ。( 実は器もまいばす )

え?可愛くもシャレオツでもないって?

でもうめぇ。それは本当。だって不味いもの入れてないんですもの。

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ヨーグルトとナッツのシャレオツ??おやつ

NEM0MAKI
NEM0MAKI @nem0maki
日本の割と都市部

深夜の休憩。

なんか可愛い美味いもん食いてぇ!

となり。コンビニ行ってそのまま外でリキッドポップエリックごっこ( 何 )と貞子モーション( 謎 )やった後…作りました。

まいばすとコンビニの材料のみ。( 実は器もまいばす )

え?可愛くもシャレオツでもないって?

でもうめぇ。それは本当。だって不味いもの入れてないんですもの。

深夜の休憩。

なんか可愛い美味いもん食いてぇ!

となり。コンビニ行ってそのまま外でリキッドポップエリックごっこ( 何 )と貞子モーション( 謎 )やった後…作りました。

まいばすとコンビニの材料のみ。( 実は器もまいばす )

え?可愛くもシャレオツでもないって?

でもうめぇ。それは本当。だって不味いもの入れてないんですもの。

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材料

1人分
  • まいばすのプロテインヨーグルトプレーン ティースプーン大盛り5
  • コンビニの甘い系ナッツ ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    器にヨーグルトをどーん!

  2. 2

    ナッツをまずは紙の上に出して、紙と紙の間に挟む

    • ヨーグルトとナッツのシャレオツ??おやつ作り方2写真
  3. 3

    紙の上から拳で叩き潰す。粉砕する。嘘です。掌底でやりました。でも拳も試したことは試したけど思いの外痛かった。修行が足りぬ

    • ヨーグルトとナッツのシャレオツ??おやつ作り方3写真
  4. 4

    それをヨーグルトにどーん!

    • ヨーグルトとナッツのシャレオツ??おやつ作り方4写真
  5. 5

    混ぜるとこんな

    • ヨーグルトとナッツのシャレオツ??おやつ作り方5写真

コツ・ポイント

毎度!何もありません。

本当はロッカーにあるイチジクも入れたかったのに踊ってるうちに忘れました。

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NEM0MAKI
NEM0MAKI @nem0maki
2026/06/01 18:14に公開
日本の割と都市部
《 2026/08/21更新 》職業はフルタイム( 月21日±2日勤務、うち半分近く夜勤 )の肉体労働系兼業主婦の皮を被った脳筋衝動物( 小動物 )です。家族はおじさん型の猫( 夫 )と本物の猫。普段のごはんは毎日のこと( 勿論サボる日もある )なので、なるべく早く簡単に、可能な限り洗い物は少なく。お客さんが来たり持ち寄りをする時は…実験!と思って、どうやったら糖質及び精製された白い穀類糖類控えめ・うまみ系やらなんとか剤的化学調味料無しで、ソレっぽいごはんやおやつを作れるか、を実験しています。最近は、玄米粉でパンやら焼き菓子を作るのに凝っております。いつか玄米粉でクロワッサンを作るのが夢。趣味は体を動かすこと( 来月からムエタイのジムに通おうと思っている。ほぼ毎日、起きたら30分前後、起動の儀式という名を勝手につけた自重系ルーティンをやってる→勿論たまにはサボる )、謎のごはんやおやつについて考えること、重たい音楽を聴きながらうにゃうにゃすること。特徴は脳筋衝動物( 小動物 )なので…じっとしていられない!数年前は今より1/50トン体重が重くて、いつも心身の調子が悪かったところ、食+運動を見直したら劇的に改善されたので、時々ヤベェ奴だと思われながらも、職場の小部屋や休憩室で自重&体に良さげな食事( 職場で健康おたくと呼ばれている )を3年くらいやってます。
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ナッツ ヨーグルト

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