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とろーり なすと豚バラのやつ
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とろーり なすと豚バラのやつ-レシピのメイン写真

とろーり なすと豚バラのやつ

YSD忘備録
YSD忘備録 @cook_73871521
東京都

なすの味噌炒め食べたかったけど、味噌が無かったのででっち上げで作ったもの。
皮をむいたなすも美味しいよね。皮をむくとむかないとで全然違う表情を見せてくれるなすは素敵。

なすの味噌炒め食べたかったけど、味噌が無かったのででっち上げで作ったもの。
皮をむいたなすも美味しいよね。皮をむくとむかないとで全然違う表情を見せてくれるなすは素敵。

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YSD忘備録 @cook_73871521
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なすの味噌炒め食べたかったけど、味噌が無かったのででっち上げで作ったもの。
皮をむいたなすも美味しいよね。皮をむくとむかないとで全然違う表情を見せてくれるなすは素敵。

なすの味噌炒め食べたかったけど、味噌が無かったのででっち上げで作ったもの。
皮をむいたなすも美味しいよね。皮をむくとむかないとで全然違う表情を見せてくれるなすは素敵。

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材料

二人分
  • 中なす 3本
  • 豚バラスライス 150g
  • めんつゆ 40g
  • 白だし 3g
  • 水 100cc
  • おろし生姜 10g
  • 輪切り唐辛子 1g
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    なすは皮をむいて乱切り。

    • とろーり なすと豚バラのやつ作り方1写真
  2. 2

    豚バラをいい感じに切ったら軽く炒めて余分な油をペーパーで拭き取る。

  3. 3

    なすを投入して軽く炒め
    水溶き片栗粉以外のものを投入、 蓋をして火が通るまで放置

  4. 4

    火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。

コツ・ポイント

なすの皮には強い抗酸化作用を持つポリフェノールの一種「ナスニン」が豊富に含まれていますってことらしいので栄養を余さず取りたい人は皮をむかずにどうぞ。

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YSD忘備録
YSD忘備録 @cook_73871521
2026/06/05 06:09に公開
東京都
飲食店で働いているおじさんです。料理人ではないのであしからず。物忘れが多くなってきた昨今、メモ帳代わりに使います。
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