おからオートミールキャロットマフィン ___9945 @cook_40303914 おからパウダー、オートミール、にんじん、ギリシャヨーグルトを使ったヘルシーなノンオイルマフィンです。 もっと読む おからパウダー、オートミール、にんじん、ギリシャヨーグルトを使ったヘルシーなノンオイルマフィンです。 もっと読む おからオートミールキャロットマフィン ___9945 @cook_40303914 おからパウダー、オートミール、にんじん、ギリシャヨーグルトを使ったヘルシーなノンオイルマフィンです。 もっと読む おからパウダー、オートミール、にんじん、ギリシャヨーグルトを使ったヘルシーなノンオイルマフィンです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2個分 A 卵 1個 ギリシャヨーグルト(プレーンヨーグルトで代用可) 大さじ3 メープルシロップ 大さじ2 B おからパウダー 大さじ3 オートミール 大さじ5 はったい粉(米粉可) 大さじ3 ベーキングパウダー 小さじ1/3 塩 ひとつまみ シナモン 小さじ1 C にんじん 1本 くるみ(お好みで) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オーブンを180℃に予熱開始 2 にんじんをスライサーor包丁で細切りにする 3 Aを混ぜ合わせる 4 Bを加えてヘラでよく混ぜる 5 にんじんとくるみを合わせて混ぜ合わせたらマフィン型に入れ、予熱したオーブンで40〜45分焼く コツ・ポイント 記事はパンケーキ程度のゆるさがちょうど良いです。かたすぎたらとヨーグルトを加え、ゆるすぎたらおからパウダーを少しずつ加えて調整してみてください。お好みでレーズンやかぼちゃの種を混ぜ込んでも美味しいです◯ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25850577 コピーしました！ ___9945 @cook_40303914 2026/06/02 08:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おから オートミール 似たレシピ その他のレシピ もやしとツナのふわたま炒め 梅干し レンジ蒸しナスで★ジューシーな麻婆ナス丼 真鯛の梅昆布カルパッチョ 作り置き万能肉味噌 なす🍆のレンチンで蒸し香味ダレ😃 やみつききゅうり 簡単！！時短！！トマトときゅうりのサラダ やみつき！ズッキーニのツナカレーマヨ炒め ジュワッと！茄子の豚肉くるくる巻き Shrimp Alfredo Salted Caramel Toffee Cheeseburger Tot Casserole Taco Rice Bowl Korean Ground Beef Bowls きゅうりと切りイカのさっぱり和え🥒🦑 梅シロップでラッシー 豚肉とズッキーニのレモンポン酢炒め パスタサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25850577
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