夜勤めし:コンビニお菓子+αで一品

はい、今日も今日とて夜勤です。そして…雨。
本当は遠方のコンビニに足を伸ばしたかったのですが…心が折れた( 弱 )。
そして最寄りコンビニをウロウロしながら…
「あ。レンコンチップス意外と化調少ない」
「わかめは…化調は…( 少し考える )…今日は許容」
という流れで一品。
写真を撮りつつ( 無駄 )作って食べ終わるまでに14分。まぁ悪くない。
案外、たんぱく質( 卵、ツナ、納豆 )、レンコン( そんなに悪くない糖質。揚げ菓子だけど! )、食物繊維( 納豆、わかめ。化調まあまあアレだけど! )、脂質は控えめ( 揚げ菓子使ってるけど! )。
悪くない。味は案外美味い。化調アリだけど。
夜勤めし:コンビニお菓子+αで一品
はい、今日も今日とて夜勤です。そして…雨。
本当は遠方のコンビニに足を伸ばしたかったのですが…心が折れた( 弱 )。
そして最寄りコンビニをウロウロしながら…
「あ。レンコンチップス意外と化調少ない」
「わかめは…化調は…( 少し考える )…今日は許容」
という流れで一品。
写真を撮りつつ( 無駄 )作って食べ終わるまでに14分。まぁ悪くない。
案外、たんぱく質( 卵、ツナ、納豆 )、レンコン( そんなに悪くない糖質。揚げ菓子だけど! )、食物繊維( 納豆、わかめ。化調まあまあアレだけど! )、脂質は控えめ( 揚げ菓子使ってるけど! )。
悪くない。味は案外美味い。化調アリだけど。
作り方
- 1
今日の材料
- 2
耐熱容器に卵と水( 材料外。卵がなんとなく被るくらい )を投入してレンチン( 1分弱やってあとはお好みの硬さで )
- 3
ちなみに、卵には穴をぷすっと!しないと電子レンジが爆発するらしいです。気を付けろ!マジで!!詳しくはwebで!↓
- 4
https://www.jema-net.or.jp/living/renji/safety.html
- 5
( こそ )アイヒマン案件…
- 6
耐熱容器のお湯を捨てて、ツナを投入
- 7
混ぜた納豆も投入
- 8
わかめチップス的なのも投入
- 9
レンコンチップス的なのも投入
コツ・ポイント
毎度のコピペ( 嘘。毎回手動 )、何もありません。
少なくともわかめチップス的なのとレンコンチップス的なのはそのまま食べてはどうなのか、というツッコミありがとうございます。甘んじて受けます。寧ろ有難く頂戴いたします。
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