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ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ
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ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ-レシピのメイン写真

ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ

まゆさん323
まゆさん323 @cook_40426883

ワンパンで簡単に作れます!
食材はキャベツだけ!

#私の安うま節約レシピ

#おつまみにも
#間食
#小腹がすいたら
#ダイエット食
#簡単ご飯
#財布に優しい

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食材はキャベツだけ!

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ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ

まゆさん323
まゆさん323 @cook_40426883

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食材はキャベツだけ!

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材料

1枚分
  • 千切りキャベツ 150g
  • ★片栗粉 大2
  • ★米粉 大1
  • ★鶏がらスープの素 大1
  • ★水 大2
  • ★ブラックペッパー 適量
  • ゴマ油 適量
  • 【タレ】
  • ○だし醤油 お好み
  • ○ラー油 お好み
  • ○小口ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    大きめのフライパンに千切りキャベツを入れ、★を全て入れ混ぜる。平たい丸に形成する(ヘラ等で押しつぶす用にし平たくする)

    • ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ作り方1写真
    • ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ作り方1写真
    • ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ作り方1写真
  2. 2

    ①のキャベツにゴマ油を回し掛け、中火で焼く。キャベツの縁が焼き色になったらひっくり返り反対側も焼く。この際ゴマ油を足す。

    • ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ作り方2写真
    • ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ作り方2写真
    • ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ作り方2写真
  3. 3

    反対側も表面に焼き目がつくまで焼き、両面焼き上がったら、最後に強火で両面を更にパリっとさせる。

  4. 4

    ③をキッチンペーパー等を敷いたまな板に取出し、食べやすい大きさにカットし盛り付ける。

  5. 5

    タレは○を全て小皿にいれる。

  6. 6

    ⚠️今回キャベツ150gでしたが少なければ、他の分量も減らしてください。

  7. 7

    ⚠️焼く際にへら等で押さえつける様にしながら焼くと良いです。

  8. 8

    ⚠️タレもお好みのタレでOKです。ぽん酢にラー油とかでも美味しいです。

コツ・ポイント

袋の千切りキャベツを使用しましたが、勿論ご自身でカットしたキャベツでも大丈夫です。ただ太いと平たくするのが難しいので、その際はなるべく細く切ってください。

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まゆさん323
まゆさん323 @cook_40426883
2026/06/02 21:34に公開
こんにちは。材料や調味料の分量は感覚で入れているので、レシピに分量の記載があるものも「多分このくらいかな?」って感じです。味見してご自身でお好みに味調整してください。冷蔵庫の残り物等で作る感じなのでお洒落な料理ではないですが、ゆる〜く載せて行きます。良かったら見てくれると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

ちぢみ ねぎ 米粉 片栗粉 キャベツ

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