コーンとチーズのおこげ焼おにぎり

Name: コーンとチーズのおこげ焼おにぎり
Yield: ４人分（８個分）
Cuisine: 日本語
Ingredients: トウモロコシ ２本（粒200～ 240ｇ）; 炊いたご飯 ２ 合; 片栗粉 大さじ２; サラダ油 適量; 焼き海苔（おにぎり用） ８枚; ピザ用チーズ 120ｇ; 醤油 大さじ２

ＪＡ福岡市 @cook_40127682

醤油の香りが食欲をそそる！
チーズの塩味とコーンの甘みと香ばしさで満足感のある一品です。
レシピ考案：大津結衣（日本野菜ソムリエ協会認定　野菜ソムリエ）

コーンとチーズのおこげ焼おにぎり

ＪＡ福岡市 @cook_40127682

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材料

４人分（８個分）

トウモロコシ２本（粒200～ 240ｇ）
炊いたご飯２合
片栗粉大さじ２
サラダ油適量
焼き海苔（おにぎり用）８枚
【Ａ】
ピザ用チーズ 120ｇ
醤油大さじ２

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作り方

1

トウモロコシをラップで巻いて500W のレンジで10 分加熱して粒を取ってボウルへ入れておく。
2

トウモロコシの粒が入ったボウルに【Ａ】を入れて混ぜ合わせる。
3

２に炊いたご飯を入れて全体が混ざったら、片栗粉を加えて更に混ぜ合わせる。
4

３をしっかり握り、おにぎりにする（８個分）。
5

熱したフライパンに少し多めに油を入れて４を焼く。焼き目がついたらひっくり返す。
6

裏面も焼けたらお皿にのせて、海苔を巻いて完成！

コツ・ポイント

トウモロコシの加熱は、電子レンジを使うと手軽にできます。
皮付きトウモロコシの場合は、途中で上下を返し、2 ～ 5 分の加熱が目安です。

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つくれぽ

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2026/06/05 01:06に公開

ＪＡ福岡市「博多じょうもんさん市場」では、旬の野菜をおいしく食べていただきたいとの思いから、レシピをご紹介しています。直売所スタッフや野菜ソムリエコミュニティ福岡のメンバーが考案した、旬の地元農産物を使ったレシピを是非作ってみてください！・「博多じょうもんさん」のご案内https://www.ja-fukuoka.or.jp/foods/joumon/・ＪＡ福岡市HPhttps://www.ja-fukuoka.or.jp/

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おこげ焼きおにぎり海苔片栗粉とうもろこしピザ用チーズご飯

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