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ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯
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ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯-レシピのメイン写真

ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

ちくわの旨味ともやしのシャキシャキ食感が楽しめる節約おかず♪ カレー風味とマヨネーズのコクでご飯が進みます。材料2つで簡単、あと1品やお弁当にもおすすめです。

ちくわの旨味ともやしのシャキシャキ食感が楽しめる節約おかず♪ カレー風味とマヨネーズのコクでご飯が進みます。材料2つで簡単、あと1品やお弁当にもおすすめです。

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ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

ちくわの旨味ともやしのシャキシャキ食感が楽しめる節約おかず♪ カレー風味とマヨネーズのコクでご飯が進みます。材料2つで簡単、あと1品やお弁当にもおすすめです。

ちくわの旨味ともやしのシャキシャキ食感が楽しめる節約おかず♪ カレー風味とマヨネーズのコクでご飯が進みます。材料2つで簡単、あと1品やお弁当にもおすすめです。

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材料

2〜3人分
  • ちくわ 4本
  • もやし 1袋
  • ごま油 小さじ1
  • 合わせ調味料
  • カレー粉 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • にんにくチューブ 2cm
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作り方

  1. 1

    ちくわは斜め薄切りにする。

    • ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯作り方1写真
  2. 2

    合わせ調味料を混ぜておく。

    • ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ちくわを中火で2分ほど炒める。

    • ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯作り方3写真
  4. 4

    ちくわに軽く焼き色がついたら、もやしを加えて強火で1分半炒める。

    • ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯作り方4写真
  5. 5

    合わせ調味料を回し入れ、全体を大きく混ぜながら30秒ほど炒める

    • ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯作り方5写真
  6. 6

    香りが立ったら完成。

    • ちくわともやしのカレーマヨ炒め✴︎節約飯作り方6写真

コツ・ポイント

* もやしは炒めすぎない(シャキシャキ感を残す)
* ちくわを先に焼いて香ばしさを出す
* 最後は強火で一気に仕上げる

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まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170
2026/06/07 00:57に公開
簡単に美味しいものをというテーマで投稿しています。
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ちくわ もやし 炒めもの

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