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超簡単!レンジでチーズズッキーニ♪
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超簡単!レンジでチーズズッキーニ♪-レシピのメイン写真

超簡単!レンジでチーズズッキーニ♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

レンチン5分だけで簡単に出来る
お手軽さですよ♪2通りの食べ方が出来ます。オリーブオイルは植物性の油なので身体にもいいですしチーズのコクがズッキーニに合います♡子供さんにはチーズかけの方が喜ばれるますしお好みで(^-^)vあとダイエット中の方はチーズなしバージョンだけでも十分美味しく召し上がれますよ♡♡
#火を使わなくても大満足なおかず

ID26050956→簡単!レンジで1分でズッキーニナムルレシピです♪

ID26027187→レンジで5分簡単ベーコンチーズズッキーニレシピです♪

レンチン5分だけで簡単に出来る
お手軽さですよ♪2通りの食べ方が出来ます。オリーブオイルは植物性の油なので身体にもいいですしチーズのコクがズッキーニに合います♡子供さんにはチーズかけの方が喜ばれるますしお好みで(^-^)vあとダイエット中の方はチーズなしバージョンだけでも十分美味しく召し上がれますよ♡♡
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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

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お手軽さですよ♪2通りの食べ方が出来ます。オリーブオイルは植物性の油なので身体にもいいですしチーズのコクがズッキーニに合います♡子供さんにはチーズかけの方が喜ばれるますしお好みで(^-^)vあとダイエット中の方はチーズなしバージョンだけでも十分美味しく召し上がれますよ♡♡
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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 大さじ1〜2
  • とろけるチーズ お好きなだけ
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは上を切り落とし軽く表面に切り目を入れて塩をかけお皿にのせオリーブオイルをまぶしラップなしで600wで5分。

    • 超簡単!レンジでチーズズッキーニ♪作り方1写真
  2. 2

    チーズなしで食べたいダイエット中の方などはここでブラックペッパーをかけ召し上がってくださいね♡これでも十分に美味しいです

    • 超簡単!レンジでチーズズッキーニ♪作り方2写真
  3. 3

    チーズはお好みの量かけ600wで2分でブラックペッパーをかけ出来上がりです♪大きめズッキーニは半分に切ってください♡

    • 超簡単!レンジでチーズズッキーニ♪作り方3写真
    • 超簡単!レンジでチーズズッキーニ♪作り方3写真

コツ・ポイント

特にコツもないです。
お好みでチーズありやなしで召し上がってくださいね♡♡
ちなみに我が家は私はチーズなし
家族は軽くチーズかけ派です笑

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2026/06/11 10:47に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお食事も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾
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このレシピのキーワード

ズッキーニ チーズ

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