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アスパラ卵炒め♪簡単
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アスパラ卵炒め♪簡単-レシピのメイン写真

アスパラ卵炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

s06007さん、つくれぽありがとう!滋養して、腎陰を補うアスパラガスは、陰虚による熱を冷まします♪

アスパラガス
性味:甘・苦・微温
帰経:肺・肝・心・腎
効能:滋陰生津止渇・潤燥止咳・殺虫止痒・清熱
適応症:肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症

#アスパラ卵炒め #アスパラ卵炒め簡単

s06007さん、つくれぽありがとう!滋養して、腎陰を補うアスパラガスは、陰虚による熱を冷まします♪

アスパラガス
性味:甘・苦・微温
帰経:肺・肝・心・腎
効能:滋陰生津止渇・潤燥止咳・殺虫止痒・清熱
適応症:肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症

#アスパラ卵炒め #アスパラ卵炒め簡単

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アスパラ卵炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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アスパラガス
性味:甘・苦・微温
帰経:肺・肝・心・腎
効能:滋陰生津止渇・潤燥止咳・殺虫止痒・清熱
適応症:肝炎・各種がん病・咳・乾癬・白血球減少症

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s06007さん、つくれぽありがとう!滋養して、腎陰を補うアスパラガスは、陰虚による熱を冷まします♪

アスパラガス
性味:甘・苦・微温
帰経:肺・肝・心・腎
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材料

  • アスパラガス 6本
  • 卵 4個
  • 油 適量
  • 鶏がらスープの素 大さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方1写真
  2. 2

    アスパラは、根本を2センチ切り落とし、下のかたい皮を10センチ剥いて、5センチ幅に切る

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方2写真
  3. 3

    塩を入れた湯を沸騰させる

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方3写真
  4. 4

    穂先以外を入れて、1分茹でる

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方4写真
  5. 5

    さらに、穂先を入れて1分茹でる

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方5写真
  6. 6

    卵をといて、半熟卵を作る

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方6写真
  7. 7

    フライパンにマヨネーズを入れ、茹でたアスパラを炒める

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方7写真
  8. 8

    鶏がらスープの素を入れて炒める

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方8写真
  9. 9

    卵を戻し入れて、塩こしょうで味をととのえる

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方9写真
  10. 10

    できあがり

    • アスパラ卵炒め♪簡単作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2026/06/17 23:47に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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炒めもの アスパラ 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25943524
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