蒸し茄子ときゅうりのめんつゆ浸し ハロハロ @cook_40071350 蒸し茄子を冷蔵庫で準備しておけば、冷え冷え茄子でおかかだけでも美味しい一品。 もっと読む 蒸し茄子を冷蔵庫で準備しておけば、冷え冷え茄子でおかかだけでも美味しい一品。 もっと読む 蒸し茄子ときゅうりのめんつゆ浸し ハロハロ @cook_40071350 蒸し茄子を冷蔵庫で準備しておけば、冷え冷え茄子でおかかだけでも美味しい一品。 もっと読む 蒸し茄子を冷蔵庫で準備しておけば、冷え冷え茄子でおかかだけでも美味しい一品。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 きゅうり 1本 塩 小さじ1/4 なす 3本 蒸し用の水 100〜150cc めんつゆ（2倍濃縮） 100ml 水 100ml かつお節 2g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは輪切りにし、塩をふって3分置く。軽く水で洗い、ぎゅっと絞る。 2 なすはおしりからピーラーで皮をむく。ヘタは残してOK。 3 フライパンに水100ccを入れ、なすを丸ごと並べてフタをし、5〜7分蒸す。水が減ったら追加する。 4 ふくらんだなすをそのまま保存容器に入れ、冷蔵庫で冷やす。 5 冷えたなすを食べやすく切り、この時にヘタをカット。きゅうりと一緒に器に盛る。 6 めんつゆと水を混ぜて注ぎ、かつお節をのせて完成。 コツ・ポイント 冷やすことで、よりさっぱりとした味わいになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26024644 コピーしました！ ハロハロ @cook_40071350 2026/06/17 11:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供３人の５人家族です。お惣菜があるとなにかと便利なのでよく作ってます…が、簡単なものですけれど。よろしくおねがいします。 もっと読む このレシピのキーワード 蒸しなす なす キュウリ かつお節 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニとベーコンのガーリック炒め 茹で鶏のシーザースサラダ アスパラ卵炒め♪簡単 サバのパイン甘酢煮 20260619息子のお弁当 夏の簡単副菜🎐きゅうりと大葉の塩昆布和え 【調味料2つ】厚揚げと小松菜の煮びたし ズッキーニと鶏胸肉のニラ塩レモン炒め ズッキーニとツナのガーリック炒め じゃがいものカリカリほくほくバターソテー 要るのは玉ねぎトマトだけヘルシーグラタン ワンパン！ナポリタン ミートポテトグラタン風 茄子の和え物 （生姜のめんつゆ和え） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26024644
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