じゃがいもを7-8mmの半月切り、玉ねぎはスライス、ベーコンは5mmに、アスパラ3cm長さに切ってレンジで5分加熱する。

じゃがいもが柔らかくなったら塩胡椒して混ぜ、チーズを乗せて1分加熱する。

作り置きのキャベツとじゃがいものサラダ(人参玉ねぎウィンナー入り)に卵塩胡椒牛乳を混ぜて卵焼きを作るように焼く。

フライパンの中で胸肉に片栗粉をまぶし、油を少し入れて両面焼き、キャベツを加えてしんなりしたら◎を混ぜて適量入れ絡める。

ちくわを4等分し、きゅうりを縦に4等分して詰める。