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甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース
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甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース-レシピのメイン写真

甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース

いの
いの @cook_40112976

毎年初夏になると作る赤じそジュースです。爽やかな香りとサッパリした風味で、夏もごくごくいけちゃいます。
※赤じそはポリフェノールやアントシアニンが豊富。高い抗酸化作用、疲労回復、アレルギー症状の緩和、整腸・殺菌作用なども。夏バテ予防や美肌、ダイエットなどにも良い、優れた健康野菜です。

毎年初夏になると作る赤じそジュースです。爽やかな香りとサッパリした風味で、夏もごくごくいけちゃいます。
※赤じそはポリフェノールやアントシアニンが豊富。高い抗酸化作用、疲労回復、アレルギー症状の緩和、整腸・殺菌作用なども。夏バテ予防や美肌、ダイエットなどにも良い、優れた健康野菜です。

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甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース

いの
いの @cook_40112976

毎年初夏になると作る赤じそジュースです。爽やかな香りとサッパリした風味で、夏もごくごくいけちゃいます。
※赤じそはポリフェノールやアントシアニンが豊富。高い抗酸化作用、疲労回復、アレルギー症状の緩和、整腸・殺菌作用なども。夏バテ予防や美肌、ダイエットなどにも良い、優れた健康野菜です。

毎年初夏になると作る赤じそジュースです。爽やかな香りとサッパリした風味で、夏もごくごくいけちゃいます。
※赤じそはポリフェノールやアントシアニンが豊富。高い抗酸化作用、疲労回復、アレルギー症状の緩和、整腸・殺菌作用なども。夏バテ予防や美肌、ダイエットなどにも良い、優れた健康野菜です。

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材料

  • 赤しそ 2束(300g)
  • 水 2ℓ
  • 砂糖 150g〜
  • 酢 2カップ
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作り方

  1. 1

    赤紫蘇は綺麗に洗って葉っぱだけをザルにあげる

    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方1写真
    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方1写真
  2. 2

    水を入れた鍋に入れ、沸騰したら①を投入。15-20分程煮出す。

    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方2写真
    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方2写真
  3. 3

    色がついたら一旦ザルでこし、液体だけを再び鍋に戻す

    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方3写真
    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方3写真
    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方3写真
  4. 4

    ③を火にかけ砂糖を入れ溶かす。溶けたらレモン汁を入れる。色が鮮やかに変わります。

    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方4写真
  5. 5

    冷めたら清潔なビンなどに入れ、冷蔵庫へ。(我が家はお酢のビンを再利用してます。)

    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方5写真
  6. 6

    氷を入れ、好みの濃さに希釈して召し上がれ♪

    • 甘さスッキリ!夏バテに赤じそジュース作り方6写真
  7. 7

    氷が溶けると薄まるので、ストレートでも全然大丈夫です♪

コツ・ポイント

濃縮タイプにしたい場合は、水の量を減らしてください。

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いの
いの @cook_40112976
2026/07/10 09:34に公開

このレシピのキーワード

ジュース 赤しそ

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