フライパンに油を入れて火をつけます。中火でアスパラを焼いていきます。

火が通ったら、かつお節としょうゆを入れてサッとからめて、火をとめます。

マヨネーズに七味唐がらしをふりかけ、アスパラをつけて食べます。