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楽ちん ひき肉チンジャオロース丼
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楽ちん ひき肉チンジャオロース丼-レシピのメイン写真

楽ちん ひき肉チンジャオロース丼

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

豚肉を細く切るのは何気に大変。ではひき肉で。ピーマンでヘルシー。丼にすれば洗い物減るし。

豚肉を細く切るのは何気に大変。ではひき肉で。ピーマンでヘルシー。丼にすれば洗い物減るし。

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楽ちん ひき肉チンジャオロース丼

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

豚肉を細く切るのは何気に大変。ではひき肉で。ピーマンでヘルシー。丼にすれば洗い物減るし。

豚肉を細く切るのは何気に大変。ではひき肉で。ピーマンでヘルシー。丼にすれば洗い物減るし。

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材料

3〜4人分
  • 豚ひき肉 160g
  • 塩、胡椒(下味) 少し
  • ピーマン 5個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんにく、生姜 少し
  • ★甜菜糖(砂糖) 小さじ1
  • ★オイスターソース 小さじ2
  • ★醤油 小さじ2〜3
  • ★酢 小さじ1/2
  • ★塩、胡椒 少々
  • ★鶏がらスープの素 小さじ2
  • 白ごま(お好みで) 少し
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作り方

  1. 1

    容器に★を入れ、甜菜糖が溶けるように混ぜておきます。

  2. 2

    ピーマンを洗って縦半分にカット。ヘタとタネを除き縦に細切り。長ければ半分に。

    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方2写真
    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方2写真
  3. 3

    ピーマンは内側から細切りにすると滑らないので切りやすいです。さっと火を通したいので頑張って細切り。

    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油。にんにく、生姜のスライスと豚ひき肉を入れて塩胡椒。ヘラで割りほぐし強めの中火で焼き目をつけます。

    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方4写真
    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方4写真
    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方4写真
  5. 5

    ひき肉から水分と脂が溶け出ます。少し煮詰めて水分を飛ばし、肉の脂で玉ねぎとピーマンを強火で炒めます。

    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方5写真
    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方5写真
  6. 6

    全体を10秒ほど混ぜたら❶の合わせ、調味料を入れて20秒ほどひき肉とピーマンに絡ませます。味見して好みに調整。

  7. 7

    余熱でも少し火が入るので、ピーマンのシャキ感を残すように早めに消火。皿盛り、白ごまをかけて完成です。ご飯にのせても。

    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方7写真
    • 楽ちん ひき肉チンジャオロース丼作り方7写真
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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/06/19 22:34に公開
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモとして更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙、焼き鮭の皮…そして一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、そして皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

丼 チンジャオロース ピーマン 豚ひき肉 にんにく 玉ねぎ しょうが

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