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パンガシウスフィーレのムニエル😋
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パンガシウスフィーレのムニエル😋-レシピのメイン写真

パンガシウスフィーレのムニエル😋

むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
福島県 いわき市

この間、買い物に出かけて見たこともない魚が売られていたので
買ってしまいました♡なんと、やわらかくて美味しいじゃないですかッッ♡
作ってよかったなと思います✨

この間、買い物に出かけて見たこともない魚が売られていたので
買ってしまいました♡なんと、やわらかくて美味しいじゃないですかッッ♡
作ってよかったなと思います✨

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パンガシウスフィーレのムニエル😋

むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
福島県 いわき市

この間、買い物に出かけて見たこともない魚が売られていたので
買ってしまいました♡なんと、やわらかくて美味しいじゃないですかッッ♡
作ってよかったなと思います✨

この間、買い物に出かけて見たこともない魚が売られていたので
買ってしまいました♡なんと、やわらかくて美味しいじゃないですかッッ♡
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材料

1人分
  • パンガシウスフィーレ 2切れ 
  • セロリ 少し 葉の部分は飾りに(もちろん食べますよ)
  • チェリートマト 3個
  • グリル野菜ミックス 少々
  • マヨネーズ 大さじ2
  • カレー粉 小さじ1
  • 創味シャンタン 小さじ2
  • 小麦粉 大さじ3 魚にまぶす
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作り方

  1. 1

    グリル野菜ミックスと、セロリの細切りを油で炒め、炒めたら別の容器に移動させます

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方1写真
  2. 2

    小麦粉と創味シャンタンを混ぜておきます そこへお魚を入れまぶします

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方2写真
  3. 3

    油でお魚を炒めていきます 焼き色がかすかにつくくらいまで両面を炒めます

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方3写真
  4. 4

    こんな感じに炒めていきます

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方4写真
  5. 5

    別の容器に移動させていた野菜に、カレー粉とマヨネーズを入れて混ぜます

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方5写真
  6. 6

    お魚などを盛り、⑤を少しお魚の上にかけて出来上がりです♡

    • パンガシウスフィーレのムニエル😋作り方6写真

コツ・ポイント

⑤が余ってしまったら、パンなどに挟んで食べるのもいいですよ♡甘いお魚を、楽しんでください✨

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むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
2026/06/20 06:43に公開
福島県 いわき市
料理は、とても楽しいです♬♪食べることも好きです♡♡クラゲ以外なら、好き嫌いはないです☆いろんな料理のジャンルがあり、そこで頑張っている人たちが眩しく感じられる今日この頃です。一人で今住んでいても、仲間がたくさんできたような、そんな幸せ感がいっぱいです♡しばしばドジって、何もないところで転んだりするそんな私ですがよろしくお願いします😭どんくさいんですよね。はっきり言って…。レシピも、多々迷惑をおかけするかもしれません。大さじの分量も、小さじの分量も分からなかったのですから…。再現してくれている人たちに、本当に申し訳ありませんでした。自分では、おいしいと思っていたのですが…。もしかして、気のせい…?ごめんなさい。ホントの気持ちです。でも、料理が好きなのは、本当です。最近になって、初めて計量スプーンを買いました。今までは、目分量で味付けをしていたのです。再現しようと試みてくれた人たちへ…。ごめんなさい。そして、ありがとうです。
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このレシピのキーワード

ムニエル セロリ ミニトマト カレー粉 小麦粉

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