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白菜のオイル炒め+明太洗いもずくカニカマ
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白菜のオイル炒め+明太洗いもずくカニカマ-レシピのメイン写真

白菜のオイル炒め+明太洗いもずくカニカマ

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

タイトルが字数制限で中途半端になってしまったけれど、白菜をEXVオリーブオイル炒めにして、それに辛子明太子・洗いもずく・カニカマを加えたタパス。

タイトルが字数制限で中途半端になってしまったけれど、白菜をEXVオリーブオイル炒めにして、それに辛子明太子・洗いもずく・カニカマを加えたタパス。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

タイトルが字数制限で中途半端になってしまったけれど、白菜をEXVオリーブオイル炒めにして、それに辛子明太子・洗いもずく・カニカマを加えたタパス。

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材料

1人分
  • 白菜(天日干ししておいたもの) 1葉半程度
  • EXVオリーブオイル 少々
  • 辛子明太子(切れ子) 中一腹程度
  • 洗いもずく(鰹のタタキのたれ漬け) 3つかみ程度
  • カニカマ 2本
  • おろしわさび 少々
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作り方

  1. 1

    白菜はざく切りしておく。

  2. 2

    T-falを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、暫く置く。

  3. 3

    白菜を投入。しばらく炒める。味付塩胡椒を振っておく。

  4. 4

    洋皿に移す。

  5. 5

    辛子明太子・洗いもずく・カニカマを加え、最後におろしわさびを加えて、完成。

コツ・ポイント

白菜は刻み白菜漬け用に天日干ししていたもの。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
2026/06/21 12:39に公開
調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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このレシピのキーワード

白菜 油 炒めもの 明太子 カニカマ

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