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ちくわなのにエビマヨだった
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ちくわなのにエビマヨだった-レシピのメイン写真

ちくわなのにエビマヨだった

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・片栗粉で“ぷりぷり感”アップ✨
・焼き色しっかりつけるとエビマヨ感増す🤤
・ちくわだからコスパ最強◎

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・片栗粉で“ぷりぷり感”アップ✨
・焼き色しっかりつけるとエビマヨ感増す🤤
・ちくわだからコスパ最強◎

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ちくわなのにエビマヨだった

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・片栗粉で“ぷりぷり感”アップ✨
・焼き色しっかりつけるとエビマヨ感増す🤤
・ちくわだからコスパ最強◎

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・片栗粉で“ぷりぷり感”アップ✨
・焼き色しっかりつけるとエビマヨ感増す🤤
・ちくわだからコスパ最強◎

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材料

1人分
  • ちくわ 2本(乱切り)
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 〈A〉タレ
  • ・マヨネーズ 大さじ1
  • ・ケチャップ 小さじ1
  • ・はちみつ 小さじ1/2
  • ・牛乳 小さじ1
  • ・ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ちくわに片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに少し多めの油を熱し、ちくわをこんがり焼く。

  3. 3

    ボウルに〈A〉を混ぜ、焼いたちくわを絡める。

  4. 4

    ブラックペッパーをふって完成。

コツ・ポイント

【栄養ポイント🥗】
・ちくわで手軽にたんぱく質補給◎
・エビよりお手軽&低コスト✨
・おつまみ・お弁当にもぴったり!

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みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan
2026/06/21 13:27に公開
栄養士|調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画&栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021
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ちくわ エビマヨ

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