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レンジで簡単キャベツのツナトマト蒸し
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レンジで簡単キャベツのツナトマト蒸し-レシピのメイン写真

レンジで簡単キャベツのツナトマト蒸し

harapecoci
harapecoci @cook_40059831
広島

火を使わずアッという間に作れる一品です。
キャベツのザクザク感がたまりません!

火を使わずアッという間に作れる一品です。
キャベツのザクザク感がたまりません!

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レンジで簡単キャベツのツナトマト蒸し

harapecoci
harapecoci @cook_40059831
広島

火を使わずアッという間に作れる一品です。
キャベツのザクザク感がたまりません!

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材料

2人分
  • ツナ缶(小) 1缶
  • ◎おろしニンニク(チューブ) 3センチ
  • ◎酒 小さじ1
  • ◎醤油 小さじ1
  • ◎粗挽き塩胡椒 少々
  • ◎レモン果汁 数滴
  • キャベツの葉 2〜3枚
  • トマト 1個
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作り方

  1. 1

    ツナ缶を汁ごと開け◎印と合わせます。(水煮の場合はオリーブ油を小さじ1加えます)

    • レンジで簡単キャベツのツナトマト蒸し作り方1写真
  2. 2

    キャベツを千切りより少し厚めに細切りします。トマトは一口大に乱切りします。

    • レンジで簡単キャベツのツナトマト蒸し作り方2写真
    • レンジで簡単キャベツのツナトマト蒸し作り方2写真
  3. 3

    レンジ使用可能な器に❶の上に❷のキャベツを乗せラップをふんわりかけてレンジ(600W)に2分かけます

    • レンジで簡単キャベツのツナトマト蒸し作り方3写真
  4. 4

    底からしっかり混ぜ、❷のトマトを乗せてもう1分レンジにかけます

    • レンジで簡単キャベツのツナトマト蒸し作り方4写真
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harapecoci
harapecoci @cook_40059831
2026/06/29 14:03に公開
広島
残りものでチャチャッとできるビールのおつまみ研究中!ダンナでも作れる料理もいっぱい♪広島在住。ダンナとわたし、仲を取り持つ猫2匹と一緒に楽しく暮らしています^^)vブログで家飲みビールを紹介しています。https://harapecoci.blogspot.com/?m=1ブサカワにゃんこに癒されたい方はこちらhttps://fcghtojr9vqq.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

ツナ トマト キャベツ 酒

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