CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ミックスビーンズのツナサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ミックスビーンズのツナサラダ-レシピのメイン写真

ミックスビーンズのツナサラダ

クックSUC26R☆
クックSUC26R☆ @cook_40162681

豆類にはエネルギーやビタミンB群が豊富です。またミネラル類もバランスよく含み、生活習慣病の予防に有効です。
また食物繊維やポリフェノールなども含んでおり、胃腸のトラブル改善や美肌効果もあります。

豆類にはエネルギーやビタミンB群が豊富です。またミネラル類もバランスよく含み、生活習慣病の予防に有効です。
また食物繊維やポリフェノールなども含んでおり、胃腸のトラブル改善や美肌効果もあります。

もっと読む

ミックスビーンズのツナサラダ

クックSUC26R☆
クックSUC26R☆ @cook_40162681

豆類にはエネルギーやビタミンB群が豊富です。またミネラル類もバランスよく含み、生活習慣病の予防に有効です。
また食物繊維やポリフェノールなども含んでおり、胃腸のトラブル改善や美肌効果もあります。

豆類にはエネルギーやビタミンB群が豊富です。またミネラル類もバランスよく含み、生活習慣病の予防に有効です。
また食物繊維やポリフェノールなども含んでおり、胃腸のトラブル改善や美肌効果もあります。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 蒸しミックスビーンズ 一袋
  • 玉ねぎ 1/3-1/2個
  • (三つ葉) 1/3束
  • ツナ 1缶
  • オリーブオイル 大さじ1-2
  • レモン汁 大さじ1
  • 白ワインビネガーまたは酢 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、10-20分水に晒さらして辛みを抜く

  2. 2

    ボウルにミックスビーンズ、①、ツナを入れ、調味料類で味をつける。

  3. 3

    お好みで刻んだ三つ葉をぱらんせよしたら完成

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックSUC26R☆
クックSUC26R☆ @cook_40162681
2026/07/01 12:18に公開

このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ みつば 玉ねぎ ミックスビーンズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 薬味とシーチキンと味噌󠄀のご飯の友!
  2. 鮪彩りソテー
  3. 【簡単副菜】オイスターソースで舞茸小松菜の卵炒め
  4. 作り置き♡ひき肉のたね
  5. 回鍋肉マヨ炒め
  1. きゅうりの浅漬け│塩もみ不要!漬けるだけ
  2. じゃがいもガレット
  3. 簡単!キャベツとカニかまコールスロー
  4. 節約おかず夏の夕飯簡単さっぱり鶏胸肉玉葱甘酢だれ
  5. ピーマンの中華風春雨サラダ
  6. Cafe-Style Matcha Latte at Home 🥛🍃
  7. Diwan's Palak Gosht
  8. Keto Tortilla
  9. Zesty & Lactose-Free Protein Salad
  1. 目玉焼きご飯
  2. 洗い物はフライパンと箸だけ!肉野菜炒め♪
  3. 焼き肉のたれで!簡単!青椒肉絲風炒め
  4. トロトロバナナとちくわのコンソメ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26247883
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close