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爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼
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爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼-レシピのメイン写真

爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【爆速中華🧧麻婆胡瓜-きゅうりマーボー】きゅうり消費にも最適!炒めるとこんなにも美味しいとは✨️この意外な味を楽しんでください。

⌛️約15分
🔥約330kcal(1人分・2人分想定)
💰️約210円(1人分)※一般的なスーパー価格を基準に算出。

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⏬️201〜300円レシピ一覧🍷
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材料

2人分
  • 豚しゃぶしゃぶ用肉 150g
  • きゅうり 2本
  • 人参 1/3本
    ♻️保存方法|にんじん🥕食品ロス削減術|用途別に♪
  • 青ねぎ/白ねぎMix 2〜3本
  • ごま油 小さじ1
  • 《*合わせ調味料》
  • *醤油 大さじ1
  • *オイスターソース 大さじ1/2
  • *酒 大さじ1
  • *鶏ガラスープの素 小さじ1
  • *砂糖 小さじ1
  • *にんにく 小さじ1
  • *生姜 小さじ1
  • *ラー油 少々
  • 《☆水溶き片栗粉》
  • ☆片栗粉 小さじ1
  • ☆水 小さじ2
  • 《トッピング お好みで!》
  • 糸唐辛子 数本
  • 花椒 あればたっぷり!
  • 白ごま たっぷり
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作り方

  1. 1

    きゅうりは縦半分に切って5〜8mm幅の斜め切り、人参は細切り、青ねぎは4〜5cmに切る。*の合わせ調味料を混ぜる。

    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方1写真
    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方1写真
    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら人参を加えて炒める。

    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方2写真
    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方2写真
    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方2写真
  3. 3

    きゅうり・白ねぎを加え、強火で30秒〜1分ほどサッと炒める。

    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方3写真
    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方3写真
  4. 4

    *合わせ調味料を加えて全体を絡め、☆水溶き片栗粉で軽くとろみを付け、お好みのトッピングをしたら完成♪

    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方4写真
    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方4写真
  5. 5

    ❇️完成図❇️

    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方5写真
  6. 6

    【爆速中華🧧回鍋肉丨ホイコーロー丨白菜もやし消費に!大人気レシピ⭕️】

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    ❇️note❇️こちらのレシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。各国のレシピカード画像も載せてます✨️

    • 爆速中華!きゅうり麻婆🧧ご飯がススム🥒麻婆胡瓜🐼作り方9写真
  10. 10

    🗺️当レシピ・タグのカテゴリは、国境や地政学上の分類ではなく、料理文化・食材・歴史的背景・地域的な繋がりを基に独自に分類。

コツ・ポイント

きゅうりは炒めすぎずシャキシャキ食感を残すのがおすすめ♪

とろみは付けすぎず、具材に軽く絡む程度が美味しく仕上がります。

青ネギはラストに炒めても、そのままでもお好みで!
#クックパッド #CookPad

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/07/10 08:58に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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ご飯 片栗粉 にんじん キュウリ しゃぶしゃぶ用豚肉 にんにく 酒 花椒 青ネギ トウガラシ しょうが 長ネギ

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