鯖が旨い《カレー香る♡甘辛照り焼き》 mikana @cook_40135802 カレーの香りが食欲をそそる、甘辛照り焼き😋鯖が苦手な方にもおすすめです👍✨ごはんにもおつまみにも♪♪ もっと読む カレーの香りが食欲をそそる、甘辛照り焼き😋鯖が苦手な方にもおすすめです👍✨ごはんにもおつまみにも♪♪ もっと読む 鯖が旨い《カレー香る♡甘辛照り焼き》 mikana @cook_40135802 カレーの香りが食欲をそそる、甘辛照り焼き😋鯖が苦手な方にもおすすめです👍✨ごはんにもおつまみにも♪♪ もっと読む カレーの香りが食欲をそそる、甘辛照り焼き😋鯖が苦手な方にもおすすめです👍✨ごはんにもおつまみにも♪♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 骨取りさば 半身2枚 Aにんにく、しょうが（各すりおろし） 各1片分 A酒 大さじ3 Aしょうゆ、本みりん 各大さじ1と1/2 A砂糖、カレー粉 各小さじ1 片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ・骨取りさばは5cm幅に切り、しっかり水分を拭いて、片栗粉をまぶす。・【A】を混ぜ合わせる。 2 フライパンに、揚げ油を大さじ2入れ、鯖を並べる。弱めの中火で、4分焼く。 3 裏返し、更に3分焼き、火が通ったら、余分な油を拭き取る。 4 【A】を入れ、絡める。 コツ・ポイント ■鯖の水分をしっかり拭いてから、片栗粉をまぶしてください。■焼き時間は、目安です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26265706 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2026/07/03 06:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー もっと読む このレシピのキーワード サバ カレー 照り焼き 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニとじゃがいものミートソース焼き アメチェのヴェリーヌ 【一生モノ】おかわり必須とうもろこしご飯 【簡単おかず】鶏胸肉ジャガイモ味噌バター 【作りおき】冷凍可！ひじき入り卯の花 しっとり鶏むね肉となすのよだれ鶏🤤🐔 簡単！胸肉の甘辛スティックチキン 旨辛！茄子とズッキーニの韓国海苔炒め 鶏むね肉となすの黒酢照り焼き🍆 ズッキーニのスタミナからあげ Grilled Shrimp & Lobster Kabobs Easy and Budget Friendly Slow Cooker Chili 🌶️ 冷製トマトのたっぷりバジルパスタ フライパンで♪炭火焼風 海鮮バーベキュー ご飯がすすむ！厚揚げとがんも煮 大人のブリわさび照り焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26265706
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