ピーマンとちくわのカレー炒め 津山市 @tsuyama_city 暑い時期でもカレー風味で食欲をそそる味付けです。さっと炒めるとピーマンの食感が楽しめます。 もっと読む 暑い時期でもカレー風味で食欲をそそる味付けです。さっと炒めるとピーマンの食感が楽しめます。 もっと読む ピーマンとちくわのカレー炒め 津山市 @tsuyama_city 暑い時期でもカレー風味で食欲をそそる味付けです。さっと炒めるとピーマンの食感が楽しめます。 もっと読む 暑い時期でもカレー風味で食欲をそそる味付けです。さっと炒めるとピーマンの食感が楽しめます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 3個 ちくわ（小） 1本 A カレー粉 小さじ1/3 A しょうゆ 小さじ1 A みりん 小さじ1 油 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンはせん切りにする。ちくわは縦半分に切って斜め切りにする。 2 フライパンに油を熱し、ピーマンとちくわをさっと炒める。 3 Aで調味する。 コツ・ポイント 〈1人分栄養価〉エネルギー 39kcal たんぱく質 1.9g 脂質 1.3g 炭水化物 5.0g 食塩相当量 0.7g 【日本食品標準成分表 2020 年版（八訂）】 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26285161 コピーしました！ 津山市 @tsuyama_city 2026/08/25 23:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ご当地グルメ「津山ホルモンうどん」で有名な岡山県津山市の公式キッチンです。食育推進キャラクター「しょくたん」とともに、津山の食べ物を使った料理や、からだにやさしい料理、たのしい行事食などを掲載します。津山市ホームページにもおいしい料理を掲載していますので、こちらからどうぞ。https://www.city.tsuyama.lg.jp/life/index2.php?id=4132 もっと読む このレシピのキーワード カレー 炒めもの ピーマン ちくわ カレー粉 似たレシピ その他のレシピ ♡冷え改善♡鮭の味噌酒粕 焼き 野菜ベースのビビンバ丼 長ねぎときのこのマリネ かぼちゃと蓮根のピーナッツバター和え レタス大量消費♪豚こま肉の焼き肉サラダ 豚ともちもち厚揚げの☆秋のポン酢炒め🤩🍚 【和風青じそピカタ】むね肉やわらか☆卵衣で簡単！ 【簡単副菜】茄子と厚揚げとお麩のすき焼き風煮 鶏ガラスープの素で簡単🌟もやしナムル 超簡単豚肉とピーマンの青椒肉絲風野菜炒め Peach Cobbler Milk Bread Donuts Tender Fall-Off-The-Bone Ribs Fluffy, Rich Egg Challah Ridgegourd (torai)in instant pot H-E-B chili 🫣🫣🫣 牛肉とたっぷりパクチーのチャーハン✴︎タイ風 ご飯が進む！白だしと長芋のおかずドレッシング お弁当♡ゴボウと人参のゴママヨサラダ キッシュ風卵焼き・ノンフライヤー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26285161
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