材料をサラダ油以外をボールに入れてよく混ぜる

豆腐は水切りしてないので緩めのタネになります。緩すぎる場合は、パン粉を追加してください。

フライパンに油をしいて、スプーン２つでタネをまとめて焼いていきます。柔らかいのでスプーンを使っています。

先にフライパンに並べてから火を付けます。（私が焦りたくないので笑）大きさはお好みで。

楊枝を刺して生焼けじゃないことを判断して出来上がりです。

熱が取れたら、1食ずつラップで包んで冷凍保存します。

2つなら、600wで1分のレンチンです。（機械によると思うので参考程度にしてください）