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のんの手作りローチョコクリーム
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のんの手作りローチョコクリーム-レシピのメイン写真

のんの手作りローチョコクリーム

酵素玄米ごはんやさんand鍼灸師のハスノ実さん
酵素玄米ごはんやさんand鍼灸師のハスノ実さん @cook_40319417

娘の、のんがローチョコクリームを作ってくれました。砂糖なし、卵や牛乳なしでクリーミーなチョコクリームができます。別レシピの豆腐とココナッツのミルクをかけて冷やしてぜひ食べてみてください。ミキサーで簡単に作れます。

娘の、のんがローチョコクリームを作ってくれました。砂糖なし、卵や牛乳なしでクリーミーなチョコクリームができます。別レシピの豆腐とココナッツのミルクをかけて冷やしてぜひ食べてみてください。ミキサーで簡単に作れます。

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のんの手作りローチョコクリーム

酵素玄米ごはんやさんand鍼灸師のハスノ実さん
酵素玄米ごはんやさんand鍼灸師のハスノ実さん @cook_40319417

娘の、のんがローチョコクリームを作ってくれました。砂糖なし、卵や牛乳なしでクリーミーなチョコクリームができます。別レシピの豆腐とココナッツのミルクをかけて冷やしてぜひ食べてみてください。ミキサーで簡単に作れます。

娘の、のんがローチョコクリームを作ってくれました。砂糖なし、卵や牛乳なしでクリーミーなチョコクリームができます。別レシピの豆腐とココナッツのミルクをかけて冷やしてぜひ食べてみてください。ミキサーで簡単に作れます。

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材料

4人分チョコクリーム
  • アボガド 2個
  • ココナッツミルク 大さじ2
  • ハチミツ 大さじ2
  • 無糖ココア 大さじ3
  • バニラエッセンス 少々
  • 塩 少々
  • バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    材料をすべてミキサーへ。

  2. 2

    お好きな型でひやして召し上がってください。

コツ・ポイント

冷やして食べるのが一番美味しいです。罪悪感なして美味しく食べられるデザートです。とても簡単ですよ。

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酵素玄米ごはんやさんand鍼灸師のハスノ実さん
酵素玄米ごはんやさんand鍼灸師のハスノ実さん @cook_40319417
2026/07/16 03:28に公開
はじめまして。茨城県で酵素玄米のハスノ実と、鍼灸マッサージ治療院コトリノ木を営んでおります。力を入れずにからだと心が喜ぶごはんづくりをシェアできたらいいなと思います。InstagramやX、TikTok でもゆるゆる発信しています。どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ココア バナナ アボカド ココナッツミルク はちみつ

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