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#パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚
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#パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚-レシピのメイン写真

#パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚

morimon
morimon @cook_109615646
四国あたり

#パパっと作れる夏の昼ご飯✨寿司風な混ぜご飯😅これも冷蔵庫にあるもので作りました。👐

#パパっと作れる夏の昼ご飯✨寿司風な混ぜご飯😅これも冷蔵庫にあるもので作りました。👐

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材料

1人分
  • ◆炊きたてご飯 1合分
  • ◆大葉 お好きなだけ。
  • ◆焼いたシャケ 1切れ
  • ◆きゅうり 1本
  • ◆大葉 5、6枚
  • ◆かつお顆粒だし 小さじ 1杯
  • ◆市販の寿司酢 大さじ 1杯
  • ◆お酢 大さじ 1杯
  • ◆すり白ごま お好きなだけ。
  • ★オクラ 4本か5本
  • ★めんつゆ 2倍濃縮 小さじ 1杯ほど
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作り方

  1. 1

    キュウリは塩もみし、ピーラーで、4カ所、縦に皮をむき、半分に切ります。

    • #パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚作り方1写真
  2. 2

    キュウリを粗めのみじん切りにして、ザルに上げ水洗いしす。しばらくおいてからか水気をキッチンペーパーで取ります。

    • #パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚作り方2写真
  3. 3

    付け合せのオクラも塩もみして、沸騰したお湯に入れて、しんなりするまでゆで、小口にきります。

    • #パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚作り方3写真
  4. 4

    大葉は冷水にさらし、10分置いておきます。時間がきたら、ザルに上げ水気を切り、千切りにします、

    • #パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚作り方4写真
    • #パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚作り方4写真
  5. 5

    焼いたシャケ1切れを、ほぐします。

    • #パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚作り方5写真
  6. 6

    みじん切りにした、キュウリ、千切り大葉、シャケをすべてボールに移します。

    • #パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚作り方6写真
  7. 7

    調味料、かつお顆粒だし、市販の寿司酢、お酢を投入し、炊きたてご飯に合わせて混ぜ込みすりごまをかけます。

    • #パパっと作れる夏の昼ご飯✨混ぜご飯🍚作り方7写真
  8. 8

    付け合せのオクラは、茹でたオクラに、お好きな量のめんつゆを混ぜ合わせて、すりごまをかけ出来上がりです。

コツ・ポイント

ほぼチラシ寿司でした。😅焼きシャケをツナやカニカマに変えたり、刻みのり、かき卵を乗せても🤗

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morimon
morimon @cook_109615646
2026/07/18 07:59に公開
四国あたり
料理は下手の横好きですが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ご飯 鮭 大葉 かつお オクラ キュウリ

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