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新玉ねぎと水菜を敷いたサバ味噌缶
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新玉ねぎと水菜を敷いたサバ味噌缶-レシピのメイン写真

新玉ねぎと水菜を敷いたサバ味噌缶

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

#パパッと作れる夏の昼ごはん
野菜を洗って切ったら缶詰パッカーン!サバ缶は栄養あるし、野菜も摂れるし。塩味の強いサバ味噌の缶詰は新玉ねぎと一緒に摂ると食べやすいです。

#パパッと作れる夏の昼ごはん
野菜を洗って切ったら缶詰パッカーン!サバ缶は栄養あるし、野菜も摂れるし。塩味の強いサバ味噌の缶詰は新玉ねぎと一緒に摂ると食べやすいです。

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新玉ねぎと水菜を敷いたサバ味噌缶

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

#パパッと作れる夏の昼ごはん
野菜を洗って切ったら缶詰パッカーン!サバ缶は栄養あるし、野菜も摂れるし。塩味の強いサバ味噌の缶詰は新玉ねぎと一緒に摂ると食べやすいです。

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材料

2人分
  • サバ味噌 缶詰 1缶
  • 新玉ねぎ 1/2
  • 水菜 1/2束
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎの皮をむいてスライス。スライサーが便利。ケガ注意⚠️辛い場合は水に晒してよく絞ります。

  2. 2

    水菜を洗って3センチくらいにカット水気をよく切ります。❶の玉ねぎと一緒に皿に盛り、サバ味噌をのせたら完成です。

コツ・ポイント

サバ味噌をほぐして野菜と一緒に食べます。麺つゆプラスでうどんやそうめんにも合います。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/07/27 03:07に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

サバ 水菜 缶詰 新たまねぎ 味噌

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