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味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め
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味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め-レシピのメイン写真

味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め

チンピラ料理研究家
チンピラ料理研究家 @cook_114670940

プロの技術を取り入れながら、家庭にありがちな食材+冷やし中華のタレで簡単中華炒め。味噌とオイスターソースの旨味、ニンニクとネギの香り、冷やし中華のタレで絶妙な甘味と酸味をつけつつ油のコクで夏野菜とご飯が進む味なので夏野菜の消費にピッタリです!
お湯と少量の油の油通しは有名ですが塩を加えることでさらに仕上がりが良くなります。炒めず熱々の油をかけたネギは甘く香ばしい香りが立ち上りオススメです。
甜麺醤に置き換えたり豆鼓などを使うと回鍋肉風味になり、より中華らしさが出てレパートリーも増えます!

プロの技術を取り入れながら、家庭にありがちな食材+冷やし中華のタレで簡単中華炒め。味噌とオイスターソースの旨味、ニンニクとネギの香り、冷やし中華のタレで絶妙な甘味と酸味をつけつつ油のコクで夏野菜とご飯が進む味なので夏野菜の消費にピッタリです!
お湯と少量の油の油通しは有名ですが塩を加えることでさらに仕上がりが良くなります。炒めず熱々の油をかけたネギは甘く香ばしい香りが立ち上りオススメです。
甜麺醤に置き換えたり豆鼓などを使うと回鍋肉風味になり、より中華らしさが出てレパートリーも増えます!

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味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め

チンピラ料理研究家
チンピラ料理研究家 @cook_114670940

プロの技術を取り入れながら、家庭にありがちな食材+冷やし中華のタレで簡単中華炒め。味噌とオイスターソースの旨味、ニンニクとネギの香り、冷やし中華のタレで絶妙な甘味と酸味をつけつつ油のコクで夏野菜とご飯が進む味なので夏野菜の消費にピッタリです!
お湯と少量の油の油通しは有名ですが塩を加えることでさらに仕上がりが良くなります。炒めず熱々の油をかけたネギは甘く香ばしい香りが立ち上りオススメです。
甜麺醤に置き換えたり豆鼓などを使うと回鍋肉風味になり、より中華らしさが出てレパートリーも増えます!

プロの技術を取り入れながら、家庭にありがちな食材+冷やし中華のタレで簡単中華炒め。味噌とオイスターソースの旨味、ニンニクとネギの香り、冷やし中華のタレで絶妙な甘味と酸味をつけつつ油のコクで夏野菜とご飯が進む味なので夏野菜の消費にピッタリです!
お湯と少量の油の油通しは有名ですが塩を加えることでさらに仕上がりが良くなります。炒めず熱々の油をかけたネギは甘く香ばしい香りが立ち上りオススメです。
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材料

1〜2人分
  • 薄切り豚ロース 250g
  • 万願寺とうがらしまたはピーマンやししとう 4本
  • ナス(小) 4本
  • 長ネギ 1/3本
  • 米味噌 大さじ1
  • 冷やし中華のタレ 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ0.5
  • 塩胡椒 適量
  • おろしニンニク 1片
  • サラダ油 大さじ3
  • 乾燥輪切り唐辛子 適量
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水と分量外のサラダ油大さじ1と塩5グラムを入れ沸かす

  2. 2

    1を沸かす間に野菜を洗いナスを四等分にカット、ネギは薄く斜めにスライスする

    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方2写真
  3. 3

    味噌、冷やし中華のタレ、オイスターソース、鶏がら、にんにくを混ぜ合わせておく

    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方3写真
  4. 4

    1にナスを入れ1分経過後万願寺とうがらしも投入し30〜40秒油通ししたら取り出して水気を切る

    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方4写真
    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方4写真
    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油大さじ2と唐辛子を入れたら強火で火にかけ油をあたためる

    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方5写真
  6. 6

    豚肉を広げて入れたら塩胡椒を振り野菜を加えて手早く炒める

    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方6写真
  7. 7

    豚に火が通ったら合わせダレを加えて全体に絡めて皿に盛る

    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方7写真
    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方7写真
  8. 8

    長ネギをのせ、熱々にしたサラダ油大さじ1を長ネギにかけラー油もかけて完成

    • 味噌と冷やし中華のタレで豚夏野菜油炒め作り方8写真
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  9. 9

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コツ・ポイント

落ち着いて手早く調理できるよう下準備をしておく。油の使い方や火の強さやタイミングを意識

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チンピラ料理研究家
チンピラ料理研究家 @cook_114670940
2026/07/29 05:11に公開
クックパッドパートナープログラムに選出されました🎉📥 【お仕事のご依頼・商品開発・メニュー監修の問い合わせはこちら】メールアドレス:kokotan.sub@gmail.com / または各SNSのDMまでお願いいたします。人気レシピ1位&上位複数ランクイン経験。公式パートナー料理研究家/JSFCA資格紅茶→アドバイザー/紅茶マイスター兼メタ統合理論スピテック理論創発者としてnoteで資料公開中の在野の理論研究者。料理研究家監修の、紅茶料理の楽しめるティールームの開業に向けて現在準備中。https://note.com/556no_note幼少の頃から料理を手伝ったり、独学で学び料理歴は約25年。モダン第一原理料理提唱者【モダン第一原理料理とは】イーロン・マスクなどが得意とされている第一原理思考や、数学的思考を料理に用いて、ジャンルではなく役割や機能まで要素を分解し再構築する料理。フュージョン料理を更に発展させ、より多層的視点からただの奇抜さではなく機能的美食として新しい一皿を目指す料理。本格料理、みんな大好き王道料理、簡単ズボラ飯からマンガ飯や健康レシピ、絶品おつまみやお店でも出せるプロ級レシピまで幅広くレシピを提案しています。 つくれぽや案件、フォローお待ちしてます。
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炒めもの 冷やし中華 なす ピーマン 万願寺とうがらし ししとうがらし 豚ロース トウガラシ 長ネギ

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