パサつかない!鶏胸肉のぷりぷり水晶鶏
パサつかずぷりぷりで食べられる水晶鶏です!美味しいのに、鶏ももよりヘルシーで節約にもなります😊
さっぱりで夏におすすめのメニューです!
作り方
- 1
鶏胸肉を5mmくらいの薄切りにする。
- 2
ジップロックやビニール袋に鶏胸肉、塩、酒を入れ揉み込み置いておく。
- 3
タレを全て混ぜ合わせる。
- 4
鍋に水を入れ火にかける。
- 5
鶏胸肉に両面片栗粉をまぶす。
- 6
湯が沸騰する手前でごく弱火にし、鶏胸肉を入れる。
- 7
沸騰する手前くらいで4分茹でる。片栗粉が落ちるので、鶏胸肉は鍋に入れたら触らない!
- 8
茹でている間にきゅうりを切っておく。
- 9
鶏胸肉を取り出し、水気を拭き取ったら盛り付ける。
- 10
混ぜ合わせておいたタレをかけ、白ごまをふりかけて完成!
コツ・ポイント
・片栗粉が落ちるので、鶏胸肉は鍋に入れたら触らないこと🙌
・ぷりぷりのコツは鶏胸肉はできるだけ薄めに切ること🔪
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