❋疲労改善レシピ❋圧力鍋で簡単参鶏湯
圧力鍋で手羽元がホロホロに…疲れている時こそ簡単に作れものが良いですよね!
作り方
- 1
餅米を洗いザルにあげておく。
- 2
お湯を沸かし手羽元を入れる。表面が白くなったら取り出し冷水で汚れや余分な脂を洗い流す。
- 3
生姜は皮付きのままスライス、にんにくは包丁の背で潰しておく。
- 4
トッピング用の長ネギは5cm位に切り、縦に切込みを入れて芯を取る。開いた白い部分を繊維に沿って千切りにし水にさらす。
- 5
圧力鍋に味付けの調味料以外の材料をすべて入れて蓋をし中火で加熱。ピンが揺れだしたら弱火で10分煮込みます。
- 6
圧力が自然に下がったら塩、コショウで味を調整したら完成。
- 7
トッピングに長ネギの白い部分を白髪ネギにして散らす。
- 8
塩麹は好みでお召し上がりください。
コツ・ポイント
手羽元の処理としてキッチンペーパーで水分を拭き取って調理してもOK!です。
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