節約！しっとり柔らかいささみの青のり焼き

Name: 節約！しっとり柔らかいささみの青のり焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏ささみ 4本; ☆調味料☆お酒 大さじ1; ☆マヨネーズ 大さじ1; ☆鶏がらスープの素 小さじ1; ☆青のり 小さじ2; 片栗粉 大さじ3; 焼き用油 小さじ2

みありみママ @cook_40128673

東京都

ささみを少し漬けて置くことでパサつきがちな鶏ささみをしっとり柔らかく青のり風味で美味しく頂けます♪

節約！しっとり柔らかいささみの青のり焼き

みありみママ @cook_40128673

東京都

ささみを少し漬けて置くことでパサつきがちな鶏ささみをしっとり柔らかく青のり風味で美味しく頂けます♪

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材料

2人分

鶏ささみ 4本
☆調味料☆お酒大さじ1
☆マヨネーズ大さじ1
☆鶏がらスープの素小さじ1
☆青のり小さじ2
片栗粉大さじ3
焼き用油小さじ2

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作り方

1
ささみを縦半分に切り1枚を2枚にしてポリ袋に☆調味料を入れよくささみにもみ込み冷蔵庫で1時間位、寝かせておく。
2
ポリ袋に片栗粉と青のりを入れ空気を入れ全体に振ってよくまぶしてフライパンに油をひき、中火の弱火位で両面3分程度こんがり
3
焼いたら完成です♪

コツ・ポイント

☆少しにんにくチューブを入れても美味しいですよ♪
☆朝仕込んで夕方焼いてもOK
☆片栗粉はよくまんべんなくまぶしたほうが美味しいですよ♡
☆濃い味好みの方は鶏がらスープの素を小さじ2でも^^
うちは薄味好みなので。

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つくれぽ

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みありみママ @cook_40128673

2026/08/05 11:52に公開

東京都

簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお料理も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾閲覧、いいね、つくれぽ、フォロー、ありがとうございます🫶💕💕

このレシピのキーワード

片栗粉ささみ酒

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