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もやしときゅうりのサラダ
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もやしときゅうりのサラダ-レシピのメイン写真

もやしときゅうりのサラダ

Kyoko MIzushiama
Kyoko MIzushiama @cook_111607328

もやしが安かったので。お腹膨れます。ダイエットにもおすすめです。

もやしが安かったので。お腹膨れます。ダイエットにもおすすめです。

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もやしときゅうりのサラダ

Kyoko MIzushiama
Kyoko MIzushiama @cook_111607328

もやしが安かったので。お腹膨れます。ダイエットにもおすすめです。

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材料

2人分
  • もやし 100g
  • きゅうり 1本
  • 塩昆布 10g
  • 塩 少々
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしはさっと茹でて水気を切る。

  2. 2

    きゅうりは縦に細かく切る。

  3. 3

    ボウルにもやし、きゅうり、塩昆布を入れる。

  4. 4

    塩、ごま油を加えて全体を和える。

コツ・ポイント

きゅうりを縦に細かく切ることでもやしと絡まりやすくなり食感が良くなります。

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Kyoko MIzushiama
Kyoko MIzushiama @cook_111607328
2026/08/08 13:54に公開
日常的に料理を作る仕事に関わっています。味付けはサシスセソでほとんど対応しています。薄味に作ることが多いので濃いめが好きな方は味の調節をお願いします。れんこんやゴボウなど根菜が個人的に好きな食材です。
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このレシピのキーワード

サラダ もやし キュウリ 塩こんぶ

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