カリカリ油揚げとレンジキャベツのポン酢和え マリンスター @cook_102593065 キャベツの甘みと、油揚げのコク・香ばしさ、そして牡蠣だしぽんずのまろやかな旨味と酸味がベストマッチしてます🎶 もっと読む キャベツの甘みと、油揚げのコク・香ばしさ、そして牡蠣だしぽんずのまろやかな旨味と酸味がベストマッチしてます🎶 もっと読む カリカリ油揚げとレンジキャベツのポン酢和え マリンスター @cook_102593065 キャベツの甘みと、油揚げのコク・香ばしさ、そして牡蠣だしぽんずのまろやかな旨味と酸味がベストマッチしてます🎶 もっと読む キャベツの甘みと、油揚げのコク・香ばしさ、そして牡蠣だしぽんずのまろやかな旨味と酸味がベストマッチしてます🎶 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 キャベツ 250g 油揚げ 2枚 牡蠣だしぽんず 大さじ2 かつお節 4g（1袋） 七味唐辛子 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは一口大に切りラップをし、600Wのレンジで2分30秒〜3分加熱し、ざるに上げて冷まし、水気をしっかり絞る 2 油揚げはペーパーで油を押さえ、縦半分・1cm幅に切る。魚焼きグリルの網にアルミホイルを敷き、油揚げを広げる 3 中火〜強火で2分を過ぎたら様子を見て、カリッとするまで焼く。 4 ボウルにキャベツ、油揚げ、ぽんず、かつお節を入れ和える。器に盛り、七味唐辛子をふって完成 コツ・ポイント グリルは火力が強いため、2分を過ぎたあたりから様子を見てカリッと仕上げてください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26426211 コピーしました！ マリンスター @cook_102593065 2026/08/11 14:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 色々なレシピを参考に､我が家流にアレンジして､簡単に美味しく出来るレシピを食卓に🎶 もっと読む このレシピのキーワード 牡蠣 キャベツ かつお節 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ レンジでよだれ鶏 昭和のかためなプリン♪ 背徳の高タンパク濃厚たまごサンド Sergioのティラミス 簡単♪混ぜるだけ☆きな粉シェイク♪ ☆甘辛肉ぶっかけうどん☆ 簡単夏の夕飯なす豚こま味噌豚キムチ炒作り置き おつまみ&作り置き♪オクラ&ナス味噌バター さっぱり♪鶏もも肉となすのポン酢炒め 簡単♪ツナマヨポテトのチーズ焼き🧀 Apple juice braised Brussels sprouts with bacon Cajun-Style Chicken & Sausage Soup Doritos Chicken Best Baked Potato Grandma's Salsa 炊飯器でズボラ✨発酵あんこ✨ ❋肥満改善❋しっとり柔らか鶏ハム 簡単♪いんげんのガーリックソテー オートミールの焼きドライカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26426211
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