オーブンで！タンドリーチキン
下味つけておいて、あとはオーブンにお任せしたい…夏休み2026
体力があればレタスと一緒にパンに挟んでみてください^_^
アプリでひらく作り方
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漬けダレの材料を混ぜ合わせる。ちなみに、カレー粉はコレです。エスビーの赤缶とかもありますね。
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鶏肉は1/4くらいにカットしてフォークで穴をあけました。①を混ぜ合わせる1時間〜ひと晩冷蔵庫で漬け込む。
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- 3
オーブンの天板に皮を上にして並べる。200度に予熱したオーブンで下段10分、上段10分焼きました。
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- 4
カットしたり。そのままのサイズならパンに挟んだりしてもいいですね。味が薄いと感じたら塩胡椒してくださいませ。
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- 5
フライパンなら皮目から弱め中火で5分→ひっくり返して5分→ラスト強火5分で皮目に焼き色つけました。※蓋なし
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コツ・ポイント
オイルを下味に入れるのがポイント。
焼き方や時間はお好きなようにしてくださいね♪
つくれぽ
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