CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
和えるだけ!アボカドと豆腐の旨だれ塩昆布和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
和えるだけ!アボカドと豆腐の旨だれ塩昆布和え-レシピのメイン写真

和えるだけ!アボカドと豆腐の旨だれ塩昆布和え

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

火を使わずに爆速一品!おかずにもおつまみにもおすすめ◎
たれまで飲みたいやみつきアボカド。

【ゆる減塩ポイント】
・醤油ではなくめんつゆを加えることで塩分を調整しつつ、旨みをプラス!さらに塩昆布も加わり旨味マシマシに♡
・仕上げにごまをたっぷり加えることで塩分を足さずに満足感UP

火を使わずに爆速一品!おかずにもおつまみにもおすすめ◎
たれまで飲みたいやみつきアボカド。

【ゆる減塩ポイント】
・醤油ではなくめんつゆを加えることで塩分を調整しつつ、旨みをプラス!さらに塩昆布も加わり旨味マシマシに♡
・仕上げにごまをたっぷり加えることで塩分を足さずに満足感UP

もっと読む

和えるだけ!アボカドと豆腐の旨だれ塩昆布和え

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

火を使わずに爆速一品!おかずにもおつまみにもおすすめ◎
たれまで飲みたいやみつきアボカド。

【ゆる減塩ポイント】
・醤油ではなくめんつゆを加えることで塩分を調整しつつ、旨みをプラス!さらに塩昆布も加わり旨味マシマシに♡
・仕上げにごまをたっぷり加えることで塩分を足さずに満足感UP

火を使わずに爆速一品!おかずにもおつまみにもおすすめ◎
たれまで飲みたいやみつきアボカド。

【ゆる減塩ポイント】
・醤油ではなくめんつゆを加えることで塩分を調整しつつ、旨みをプラス!さらに塩昆布も加わり旨味マシマシに♡
・仕上げにごまをたっぷり加えることで塩分を足さずに満足感UP

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • アボカド 1個
  • 絹豆腐 150g
  • 塩昆布 5g
  • ☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  • ☆ぽん酢、砂糖 各小さじ1
  • ☆ごま油 小さじ2
  • 白いりごま 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アボカドは食べやすい大きさに切る。

    • 和えるだけ!アボカドと豆腐の旨だれ塩昆布和え作り方1写真
  2. 2

    絹豆腐はペーパーで軽く水気を拭き取ってからひとくち大に切る。

    • 和えるだけ!アボカドと豆腐の旨だれ塩昆布和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルに☆の調味料を加えて混ぜたら、アボカドを加えて和える。

    • 和えるだけ!アボカドと豆腐の旨だれ塩昆布和え作り方3写真
  4. 4

    ③に豆腐、塩昆布、白いりごまを加え、豆腐をなるべく崩さないように気をつけながらざっくり混ぜる。

    • 和えるだけ!アボカドと豆腐の旨だれ塩昆布和え作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐は木綿でもOKです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
2026/08/18 11:32に公開
《薄味じゃない"ゆる減塩"レシピ&モリモリ食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。食材の香りや旨味を活かした塩分控えめレシピ、旬の野菜•果物の美味しいレシピを発信中。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
もっと読む

このレシピの人気ランキング

  1. アボカド豆腐の人気検索で3位

このレシピのキーワード

アボカド 塩こんぶ 絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オーブンで簡単 ピーマンボートの肉詰め焼き
  2. 七味 なめたけ
  3. 顆粒だしで簡単🌟とろろごはん
  4. かんたんかぼちゃパイ
  5. たけのこ入りあんかけチャーハン
  1. 5分で簡単!なすの白だし浅漬け
  2. 簡単!夕飯に!もやしとニラのチーズチヂミ
  3. 茄子とピーマンの揚げ浸し
  4. 簡単!やみつき!ゴーヤときゅうりのツナマヨサラダ
  5. 簡単!ニラたっぷり麻婆豆腐
  6. Buffalo Chicken and Roasted Potato Casserole
  7. 197. Simple Beef Vegetable Soup
  8. Roasted Pumpkin Seeds
  9. Strawberry Coconut Greek Yogurt Bowl
  10. Velvety & Fresh: Webfoot Octopus Potato Salad 🐙🥔🍃
  1. とろとろナスのわさび醤油麹和え
  2. レンチンでカボチャの煮物
  3. 減塩に!ちくわと糸こんにゃくの一品
  4. ごま油香る♡鶏ともやしナムルのさっぱり温うどん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26461586
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close