2センチのニラで食べやすい、あんかけニラ玉
繊維質感のあるニラとかねぎは長いと食べにくいので短めにしました。
作り方
- 1
容器に★を全部入れて混ぜておきます。
- 2
ニラを2センチほどに切ります。ついでにレタスとねぎも小さくカットして入れました。
- 3
ボウルに卵を割り入れ塩、胡椒、甜菜糖を入れよく混ぜます。油を入れて温めたフライパンに投入、寄せながらひとまとめにします。
- 4
卵は中火であまり焼き目をつけない方が、仕上がりの色がきれいになる気がします。火が通ったところを内側に入れて行く感じ。
- 5
フライパンに油を入れて温め❷の野菜を軽く炒め、❶の合わせ調味料を入れ沸かします。混ぜながら水溶き片栗粉を流し入れます。
- 6
しっかり沸かして好みのとろみ加減に調整。❺の卵にかけて完成です。
- 7
ヘラでフライパンの卵を大きめに割って器に分けておきます。
コツ・ポイント
卵は大きく空気を入れるように混ぜて、強めの中火で短時間で焼くと柔らかくなります。
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