鶏ミンチ和風あんかけオムレツ
鶏ミンチと刻んだ糸こんにゃく、玉ねぎ、舞茸、えのきをたっぷり入れた、ふんわりヘルシーな和風オムレツです。
作り方
- 1
糸こんにゃく、玉ねぎはみじん切りにし、舞茸、えのきも食べやすい大きさにきります。大葉は千切りしておきます。
- 2
鶏ミンチを炒め火が通ってきたら玉ねぎ、糸こんにゃくをいれて炒め、塩コショウをします。
- 3
炒めた具材をボウルに取り出し溶き卵を作りフライパンに入れ包んでいきます。
- 4
舞茸、えのきをフライパンで炒めしなりしてきたらお水、顆粒だし、醤油砂糖を入れ味を確認したら水溶き片栗粉を入れます
- 5
とろみが付いたらオムレツにかけて最後に大葉をのせたら完成✨️
コツ・ポイント
糸こんにゃくの水気はしっかり炒めて飛ばしておくのがポイントです。
お使いの調味料によって味が違うので適量と記載しています。
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