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鶏ごぼうご飯★小山市給食
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鶏ごぼうご飯★小山市給食-レシピのメイン写真

鶏ごぼうご飯★小山市給食

小山市
小山市 @oyama_city

鶏もも肉のほかに、鶏むね肉だとあっさりとした味わいに、牛肉や豚肉・ひき肉を使ってもおいしくいただけます。炊飯する水に干ししいたけの戻し汁を加えると香りが引き立ちます。最後にむき枝豆や青ねぎを散らすと彩りがよくなります。

鶏もも肉のほかに、鶏むね肉だとあっさりとした味わいに、牛肉や豚肉・ひき肉を使ってもおいしくいただけます。炊飯する水に干ししいたけの戻し汁を加えると香りが引き立ちます。最後にむき枝豆や青ねぎを散らすと彩りがよくなります。

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鶏ごぼうご飯★小山市給食

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小山市 @oyama_city

鶏もも肉のほかに、鶏むね肉だとあっさりとした味わいに、牛肉や豚肉・ひき肉を使ってもおいしくいただけます。炊飯する水に干ししいたけの戻し汁を加えると香りが引き立ちます。最後にむき枝豆や青ねぎを散らすと彩りがよくなります。

鶏もも肉のほかに、鶏むね肉だとあっさりとした味わいに、牛肉や豚肉・ひき肉を使ってもおいしくいただけます。炊飯する水に干ししいたけの戻し汁を加えると香りが引き立ちます。最後にむき枝豆や青ねぎを散らすと彩りがよくなります。

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材料

4人分
  • 精白米 2合
  • ★酒 小さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ2
  • 油 小さじ1
  • 鶏もも肉 50g
  • ごぼう 1/3本
  • にんじん 1/4本
  • 油揚げ 1枚
  • 干ししいたけ 1個
  • ☆砂糖 小さじ2
  • ☆みりん 小さじ1
  • ☆しょうゆ 小さじ4
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作り方

  1. 1

    お米を洗って、目盛り少なめの水で浸水させる。
    ★を加えて、2合の目盛りになるよう水を加えて、炊飯する。

  2. 2

    鶏もも肉は1㎝角、ごぼうは斜め半月切り、にんじんは短冊切りにする。

  3. 3

    油揚げは、油抜きをして、短冊切りにする。

  4. 4

    干ししいたけは、ぬるま湯で戻し、薄切りにする。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、鶏肉、ごぼう、にんじん、油揚げ、しいたけを炒める。

  6. 6

    ☆を加えて煮含める。

  7. 7

    具材に火が通り、味が染み込んだら、炊きあがったごはんに混ぜる。

コツ・ポイント

エネルギー356kcal/たんぱく質9.2g/脂質6.4g/食塩相当量0.8g

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小山市
小山市 @oyama_city
2026/10/16 04:13に公開
小山(おやま)市は、関東平野のまん中あたりにあります。市街地のまわりに畑や田んぼ、平地林が広がり、思川が注ぎコウノトリが住むラムサール条約湿地「渡良瀬遊水地」につながる素晴らしい環境があります。コウノトリに選ばれた首都圏の中でキラリとひかる田園環境都市です!はとむぎやかんぴょう、いちご、牛、豚など多彩な農畜産物が生産されています。毎日の食事に小山のおいしい食材を使ったレシピをお役立てください。
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鶏ごぼうご飯

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