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パパッと鶏肉のプレス焼き♪
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パパッと鶏肉のプレス焼き♪-レシピのメイン写真

パパッと鶏肉のプレス焼き♪

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

焼くだけで香ばしくて美味しい鶏肉に変身(^^)/

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パパッと鶏肉のプレス焼き♪

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材料

つくりやすい量
  • 鶏もも肉 2枚
  • 塩こうじ 大さじ1
  • にんにく(すりおろし） l小さじ1
  • しょうが(すりおろし） 小さじ1
  • ピーマン(一口大） 2個
  • 玉ねぎ(一口大） 1個
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • パパッと鶏肉のプレス焼き♪作り方1写真
  2. 2

    鶏肉に塩こうじとにんにく、しょうがをフォークでなじませながら加える。

    • パパッと鶏肉のプレス焼き♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに❷を皮面を下にしてプレスしながら焼く。

    • パパッと鶏肉のプレス焼き♪作り方3写真
  4. 4

    片面が焼けたら裏返し、
    ピーマン、玉ねぎを加え、もう片面を焼く。

    • パパッと鶏肉のプレス焼き♪作り方4写真

コツ・ポイント

プレスは鍋を重ねても簡単にできます(^_-)-☆

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2026/10/16 13:20に公開
東京
食べることは生きること！！五感を使った０歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

ピーマン 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ しょうが

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