パンの代わりに茹でハトムギを入れました。
夏は身体に熱がこもりやすいので、冷たいガスパチョを😋むくみやすい夏には、利尿作用のあるハトムギでデトックス。トマトとハトムギで飲む美容液。
ハトムギは、まとめて茹でで小分けして、冷凍しておくと、スープやサラダ何にでも使えて便利です。