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鶏胸肉とサラダのワンプレート
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鶏胸肉とサラダのワンプレート-レシピのメイン写真

鶏胸肉とサラダのワンプレート

kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806

9種のスパイス&ハーブがまとまってる調味料を早速柔らか鶏胸肉とサラダのドレッシングに使ってみた♫

オリジナル 2026.8.19 サラダ・鶏胸肉は作り置き

9種のスパイス&ハーブがまとまってる調味料を早速柔らか鶏胸肉とサラダのドレッシングに使ってみた♫

オリジナル 2026.8.19 サラダ・鶏胸肉は作り置き

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鶏胸肉とサラダのワンプレート

kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806

9種のスパイス&ハーブがまとまってる調味料を早速柔らか鶏胸肉とサラダのドレッシングに使ってみた♫

オリジナル 2026.8.19 サラダ・鶏胸肉は作り置き

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オリジナル 2026.8.19 サラダ・鶏胸肉は作り置き

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材料

1食分
  • サラダ油 少々
  • ★鶏胸肉(脂身を削ぎ落とし、スライス) 1枚
  • ★料理酒 少々
  • ★ニンニク(チューブ) 少々
  • ★スパイスブレンドソルト 少々
  • ベビーリーフサラダ 1パック
  • ☆オリーブオイル 少々
  • ☆白ワインビネガー 少々(オリーブオイルの約半量)
  • ☆スパイスブレンドソルト 少々
  • 雑穀米入りご飯 1食分
  • ふりかけ(鮭めんたい) 少々
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作り方

  1. 1

    調味料はこれを使用

    • 鶏胸肉とサラダのワンプレート作り方1写真
  2. 2

    ボウルに(★)を入れ混ぜて暫く漬けておく

  3. 3

    サラダ油で(★)を焼く

  4. 4

    ベビーリーフサラダに(☆)を混ぜたドレッシングをかける

  5. 5

    お皿に(★)(☆)、ご飯、ふりかけを盛る

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kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806
2026/08/19 15:30に公開
【お腹空いたを美味しいものに変えて笑顔に繋げる】♫ フードクリエイター/2012.4.15〜/料理歴26年(2000年〜)/オリジナルの創作料理/お菓子/フィンランド及び海外の料理/郷土料理/カクテル/時々教わったもの/他(カテゴライズは諦めました)【*AI不使用。プロフの文章・レシピの考案・食材の買い出し・調理・紹介文・レシピ・コツ&ポイント及び写真は全て0から自分の手で作成しています】【無断転用転載及びAI学習用データへの利用は嫌なので拒否権を尊重しましょう。著作権は放棄していません。/ Unauthorized reproduction and AI dataset use are prohibited. All copyrights are reserved.】♫ 発信専門/私は私に従い、自分の為に自分らしく、やりたいからやっています/家庭料理は横社会。SNSとしての利用及びモンスターのお守りは私の仕事ではないので尊重しましょう/個人情報非公開/自分用メモ/返信はできませんが、いつもつくれぽありがとうございます♡/毎日のメニューの参考にどうぞ :) (謎の農産物は大抵有り〼)♫ conversion&connect / I make Smile,Happy and New ideas!!! =) Don't forget the important spices! ;) (all original) ©︎ kitchen黒猫♡
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鶏胸肉 サラダ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26467252
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