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サムライ特製ギアラレバーニラ炒め
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サムライ特製ギアラレバーニラ炒め-レシピのメイン写真

サムライ特製ギアラレバーニラ炒め

自炊生活サムライ一弘
自炊生活サムライ一弘 @cook_40137610

ギアラとは、諸説ありますが偽腹や戦後報酬としてギャラと呼ばれていた。そこで冷凍庫にあるもので、ギャラ2倍元気2倍超絶うまし2倍を込めて作りました🤣

ギアラとは、諸説ありますが偽腹や戦後報酬としてギャラと呼ばれていた。そこで冷凍庫にあるもので、ギャラ2倍元気2倍超絶うまし2倍を込めて作りました🤣

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サムライ特製ギアラレバーニラ炒め

自炊生活サムライ一弘
自炊生活サムライ一弘 @cook_40137610

ギアラとは、諸説ありますが偽腹や戦後報酬としてギャラと呼ばれていた。そこで冷凍庫にあるもので、ギャラ2倍元気2倍超絶うまし2倍を込めて作りました🤣

ギアラとは、諸説ありますが偽腹や戦後報酬としてギャラと呼ばれていた。そこで冷凍庫にあるもので、ギャラ2倍元気2倍超絶うまし2倍を込めて作りました🤣

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材料

2人分
  • ギアラ(赤センマイ・白センマイ) 100g
  • レバー 100g
  • ジャンボニンニクの芽 50g
  • ニラ 50g
  • チンゲン菜 1株
  • モロッコいんげん 30g
  • サラダ油 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • トリュフ醤油 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 酒 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ギアラ(カットされていない場合)はぬるま湯でよく洗い、滑りを取る。カット済みはそのまま使う。

  2. 2

    ギアラとレバーを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ジャンボニンニクの芽、ニラ、チンゲン菜、モロッコいんげんも食べやすく切る。

  4. 4

    36センチの大型鉄フライパン(なければ普通のフライパン)にサラダ油を熱し、高火力でギアラとレバーを炒める。

    • サムライ特製ギアラレバーニラ炒め作り方4写真
  5. 5

    野菜を加えてさらに炒める。

    • サムライ特製ギアラレバーニラ炒め作り方5写真
    • サムライ特製ギアラレバーニラ炒め作り方5写真
  6. 6

    オイスターソース、トリュフ醤油、塩こしょう、酒で味付けし、全体をさっと炒め合わせる。

    • サムライ特製ギアラレバーニラ炒め作り方6写真
  7. 7

    深めの大皿(カレー皿など)に一気に盛り付け、肉と野菜をお箸でバランスよく整える。

    • サムライ特製ギアラレバーニラ炒め作り方7写真
  8. 8

    「ギャラ2倍になりますように」と願いを込めて、よく噛んで味わって食べてください。夏バテ予防や元気アップにもおすすめです!

    • サムライ特製ギアラレバーニラ炒め作り方8写真
  9. 9

    2020年6月以来の投稿です🤣6年ぶりの復活です。ただいまぁーーー🤣

コツ・ポイント

高火力で炒めることで、素材の旨味を引き出し、鉄分補給にもなります。

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自炊生活サムライ一弘
自炊生活サムライ一弘 @cook_40137610
2026/08/27 09:24に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ にんにくの芽 チンゲンサイ 酒 レバー モロッコいんげん センマイ

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