サムライ特製ギアラレバーニラ炒め

自炊生活サムライ一弘 @cook_40137610
ギアラとは、諸説ありますが偽腹や戦後報酬としてギャラと呼ばれていた。そこで冷凍庫にあるもので、ギャラ2倍元気2倍超絶うまし2倍を込めて作りました🤣
サムライ特製ギアラレバーニラ炒め
ギアラとは、諸説ありますが偽腹や戦後報酬としてギャラと呼ばれていた。そこで冷凍庫にあるもので、ギャラ2倍元気2倍超絶うまし2倍を込めて作りました🤣
作り方
- 1
ギアラ(カットされていない場合)はぬるま湯でよく洗い、滑りを取る。カット済みはそのまま使う。
- 2
ギアラとレバーを食べやすい大きさに切る。
- 3
ジャンボニンニクの芽、ニラ、チンゲン菜、モロッコいんげんも食べやすく切る。
- 4
36センチの大型鉄フライパン(なければ普通のフライパン)にサラダ油を熱し、高火力でギアラとレバーを炒める。
- 5
野菜を加えてさらに炒める。
- 6
オイスターソース、トリュフ醤油、塩こしょう、酒で味付けし、全体をさっと炒め合わせる。
- 7
深めの大皿(カレー皿など)に一気に盛り付け、肉と野菜をお箸でバランスよく整える。
- 8
「ギャラ2倍になりますように」と願いを込めて、よく噛んで味わって食べてください。夏バテ予防や元気アップにもおすすめです!
- 9
2020年6月以来の投稿です🤣6年ぶりの復活です。ただいまぁーーー🤣
コツ・ポイント
高火力で炒めることで、素材の旨味を引き出し、鉄分補給にもなります。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26503243









