野菜のカレー風味煮 富士見市 @fujimi_23 時短で簡単！朝食レシピ＜1人分の栄養価＞エネルギー59kcal、食塩相当量0.4ｇこのレシピの生い立ち健康づくり料理講習会で実施したレシピです。 もっと読む 時短で簡単！朝食レシピ＜1人分の栄養価＞エネルギー59kcal、食塩相当量0.4ｇこのレシピの生い立ち健康づくり料理講習会で実施したレシピです。 もっと読む 野菜のカレー風味煮 富士見市 @fujimi_23 時短で簡単！朝食レシピ＜1人分の栄養価＞エネルギー59kcal、食塩相当量0.4ｇこのレシピの生い立ち健康づくり料理講習会で実施したレシピです。 もっと読む 時短で簡単！朝食レシピ＜1人分の栄養価＞エネルギー59kcal、食塩相当量0.4ｇこのレシピの生い立ち健康づくり料理講習会で実施したレシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ６人分 じゃがいも ２個 玉ねぎ 1/4個 トマト １個 なす ２本 オクラ ４本 にんにく １かけ オリーブ油 大さじ1/2 カレー粉 大さじ1/2 水 2/3カップ A しょうゆ 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃがいもは１㎝厚さの半月切りにする。玉ねぎとトマトはくし形に切ってから長さ半分に切る。 2 なすは乱切り、オクラは２～３等分に切る。にんにくはみじん切りにする。 3 油でにんにくを炒め、香りがでてきたら玉ねぎ、じゃがいも、なすの順に入れて炒める。 4 全体に油がまわって透き通ってきたら、オクラ、カレー粉、トマトを加えてひと混ぜし、水を加えて７～８分煮込み、Aで調味する。 コツ・ポイント カレーの風味で薄味でも美味しく、野菜もたくさん摂ることができます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？富士見市さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26520414 コピーしました！ 富士見市 @fujimi_23 2026/09/08 01:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 埼玉県の南東部にある富士見市。都市化した風景から緑豊かな田園風景が共存する街で、農地では多くの農作物を生産しています。また本市では、「第2期富士見市健康推進計画～ハピネス健康ふじみ～」に基づき、食育活動に取り組んでいます。ここでは、市の管理栄養士考案の健康レシピ、地産地消、フレイル予防、学校給食や保育所給食の人気メニューなどのレシピを公開しています。ぜひ、ご覧ください。http://www.city.fujimi.saitama.jp/index.html もっと読む このレシピのキーワード 煮物 似たレシピ その他のレシピ ウェイパーで簡単味噌ラーメン レンジで簡単うどんのバター炒め風 れんこんのゆかり酢の物 カポナータ パスタソースで♫背徳のたらこバターいももち 豚汁を10倍おいしく作る😋🥣秋のプレミアムレシピ 秋なすとバジルのガーリックトマトチキンステーキ 簡単夕飯主菜シャキシャキ蓮根照り焼きつくね肉料理 ほっこり♪コク旨♫かぼちゃ豚汁 ご飯が進む!! 豚バラと玉ねぎの簡単生姜焼き🐷 Easy Crockpot Chicken Noodle Soup This Viral Phyllo Crinkle Cake Is So Easy! 🍒 Easy Korean-Style Ham Cheese Toast Recipe 🥪 Burger Bowls Taco tortellini soup お弁当にも◎豚肉のピーマンチーズ巻き照り焼き オーブン焼き 人参の葉 豆乳フルーツドリンク 秋なすとバジルのガーリックトマトチキンステーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26520414
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