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青椒肉絲ぶっかけそば
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青椒肉絲ぶっかけそば-レシピのメイン写真

青椒肉絲ぶっかけそば

平中なごん
平中なごん @cook_40359144

まだまだ残暑が厳しいので冷たいおそばをお一つ……。
ふと思い立ち、中華の定番「青椒肉絲(チンジャオロース)」を冷たい「ぶっかけそば」に乗せてみました!
青椒肉絲と合わせるので、そばつゆには鶏ガラスープの素も入れてちょっと中華風に。
でも、蕎麦なのでマストな細ネギ、刻み海苔をトッピング。
まあ、だいたい想像できる味かとは思いますが、この組み合わせもなかなかにイケます!
オイスターソース味の青椒肉絲と蕎麦も意外と相性が良く、予想以上に真好吃!
また、温かい青椒肉絲と冷たいお蕎麦が合わさり、暑い日にも食が進む程よい温度。
作るのも簡単ですし、ボリュームもあって大満足! こちらもまたおススメなぶっかけそばアレンジですよ☆

まだまだ残暑が厳しいので冷たいおそばをお一つ……。
ふと思い立ち、中華の定番「青椒肉絲(チンジャオロース)」を冷たい「ぶっかけそば」に乗せてみました!
青椒肉絲と合わせるので、そばつゆには鶏ガラスープの素も入れてちょっと中華風に。
でも、蕎麦なのでマストな細ネギ、刻み海苔をトッピング。
まあ、だいたい想像できる味かとは思いますが、この組み合わせもなかなかにイケます!
オイスターソース味の青椒肉絲と蕎麦も意外と相性が良く、予想以上に真好吃!
また、温かい青椒肉絲と冷たいお蕎麦が合わさり、暑い日にも食が進む程よい温度。
作るのも簡単ですし、ボリュームもあって大満足! こちらもまたおススメなぶっかけそばアレンジですよ☆

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青椒肉絲ぶっかけそば

平中なごん
平中なごん @cook_40359144

まだまだ残暑が厳しいので冷たいおそばをお一つ……。
ふと思い立ち、中華の定番「青椒肉絲(チンジャオロース)」を冷たい「ぶっかけそば」に乗せてみました!
青椒肉絲と合わせるので、そばつゆには鶏ガラスープの素も入れてちょっと中華風に。
でも、蕎麦なのでマストな細ネギ、刻み海苔をトッピング。
まあ、だいたい想像できる味かとは思いますが、この組み合わせもなかなかにイケます!
オイスターソース味の青椒肉絲と蕎麦も意外と相性が良く、予想以上に真好吃!
また、温かい青椒肉絲と冷たいお蕎麦が合わさり、暑い日にも食が進む程よい温度。
作るのも簡単ですし、ボリュームもあって大満足! こちらもまたおススメなぶっかけそばアレンジですよ☆

まだまだ残暑が厳しいので冷たいおそばをお一つ……。
ふと思い立ち、中華の定番「青椒肉絲(チンジャオロース)」を冷たい「ぶっかけそば」に乗せてみました!
青椒肉絲と合わせるので、そばつゆには鶏ガラスープの素も入れてちょっと中華風に。
でも、蕎麦なのでマストな細ネギ、刻み海苔をトッピング。
まあ、だいたい想像できる味かとは思いますが、この組み合わせもなかなかにイケます!
オイスターソース味の青椒肉絲と蕎麦も意外と相性が良く、予想以上に真好吃!
また、温かい青椒肉絲と冷たいお蕎麦が合わさり、暑い日にも食が進む程よい温度。
作るのも簡単ですし、ボリュームもあって大満足! こちらもまたおススメなぶっかけそばアレンジですよ☆

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材料

一人前
  • 青椒肉絲を乗せた中華寄りなぶっかけそば
  • 蕎麦(生が一番だが乾麺、茹麺でも可) 1玉
  • 豚バラ肉 or 豚こま肉 切り分けて小鉢1杯ほど
  • ピーマン 1個
  • たけのこ(生でも水煮でも可) 切り分けて小鉢1杯ほど
  • ニンニク 1粒
  • 長ネギ 1/3本
  • 細ネギ 1本
  • 刻み海苔 ひとつまみ
  • 胡麻油 適量
  • そばつゆ ぶっかけ濃度よりやや薄めでお椀半杯ほど
  • 醤油 大さじ1杯
  • オイスターソース(牡蠣油) 大さじ1杯
  • 料理酒(普通の日本酒でも可) ひとまわし
  • 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1杯
  • 胡椒 少々
  • 一味唐辛子 少々
  • 七味唐辛子 少々
  • 山椒 少々
  • 五香粉(ウーシャンフェン) 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉、ピーマン、たけのこは5mmぐらい幅で細切りに。長ネギ、細ネギ、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を敷き、まずはニンニク、長ネギをさっと炒める。

  3. 3

    フライパンに豚肉、ピーマン、たけのこも投入。胡椒、一味、山椒、五香粉を加え、肉に火が通るまで炒める。

  4. 4

    フライパンに醤油、オイスターオイル、料理酒も加え、さらに混ぜながら軽く炒め、お皿にとっておく。

  5. 5

    そばつゆに鶏ガラスープの素を加え、鍋で一煮立ちさせる。

  6. 6

    一煮立ちさせたそばつゆの粗熱をとり、氷を二、三個入れて冷やす。

  7. 7

    蕎麦を茹で、冷水でよく冷やす。

  8. 8

    お椀に蕎麦と⑥のそばつゆを盛り、上に④の青椒肉絲を乗せる。

  9. 9

    さらにその上に細ネギ、刻み海苔も乗せれば出来上がり☆

    • 青椒肉絲ぶっかけそば作り方9写真
  10. 10

    ※お好みで一味、七味、山椒等もおかけください。

コツ・ポイント

蕎麦は生が一番だが乾麺、茹麺でも可。
たけのこは生でも水煮でもOK!
料理酒は普通の日本酒でも可。
お好みで一味、七味、山椒等もおかけください。

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平中なごん
平中なごん @cook_40359144
2026/09/01 23:50に公開
ぜんぜん稼げてないモノカキの「三文にも満たない文士」(ファンタジー〜純文学まで、無料で読めるWeb小説をオールラウンドに多数あげてます。作品にご興味ある方は「平中なごん」で検索)。未知の味を求めて、今までになかったような創作料理を作ることも趣味でやっております。そんな創作料理の紹介や拙著の朗読をする「なごんちゃんねる」をYouTubeでも配信中☆歴史・民俗、博物館・美術館、怪談なんかも好き♪
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このレシピのキーワード

かけそば チンジャオロース たけのこ ピーマン そば にんにく 日本酒 酒 こねぎ 豚バラ肉 豚こま 山椒 乾麺 長ネギ

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