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ゴーヤチャンプル
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ゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

ゴーヤチャンプル

ダイスケ0605
ダイスケ0605 @cook_40122878

ゴーヤチャンプルは我が家定番料理。いつも入れるスパム、豆腐がなかったので、変わりバージョンを試してみたら、思いのほか美味しい。これはこれ!です。

ゴーヤチャンプルは我が家定番料理。いつも入れるスパム、豆腐がなかったので、変わりバージョンを試してみたら、思いのほか美味しい。これはこれ!です。

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ゴーヤチャンプル

ダイスケ0605
ダイスケ0605 @cook_40122878

ゴーヤチャンプルは我が家定番料理。いつも入れるスパム、豆腐がなかったので、変わりバージョンを試してみたら、思いのほか美味しい。これはこれ!です。

ゴーヤチャンプルは我が家定番料理。いつも入れるスパム、豆腐がなかったので、変わりバージョンを試してみたら、思いのほか美味しい。これはこれ!です。

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1本
  • 厚揚げ 1枚(約150g)
  • ボローニャソーセージ 50g
  • 卵 2個
  • サラダ油 大さじ1
  • ほんだし(顆粒だしの素) 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを除いて薄切りにする。

  2. 2

    厚揚げは一口大、ソーセージは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ゴーヤを炒める。

  4. 4

    ゴーヤがしんなりしたら厚揚げとソーセージを加えて炒める。

  5. 5

    ほんだしを加えて全体を混ぜる。

  6. 6

    溶き卵を回し入れ、卵が半熟になったら醤油を回しかけてさっと混ぜ、火を止める。

コツ・ポイント

厚揚げを使うことでボリュームが増し、満足感のある一品に。

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ダイスケ0605
ダイスケ0605 @cook_40122878
2026/09/03 12:57に公開
酒好きでパーティー好きです。若い頃は、まさか自分が料理好きになるとは想像もしていませんでした。たまたま海外に住む機会があり、パーティに友だちを招待するにはつまみがなくちゃ!と料理を始めて以来、料理好きに大変身〜ダイスケは、アメリカから一緒に帰国して、14歳でお星様になるまでホームパーティのホストを務めてくれたプロフィール写真の息子の名前です。
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ゴーヤチャンプル

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