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低糖質マフィン*
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低糖質マフィン*-レシピのメイン写真

低糖質マフィン*

ブルーミン12☆
ブルーミン12☆ @cook_40446343

ラカントを使った、一個糖質3g程の低糖質マフィンです♪おからパウダーで満腹感が続くダイエットマフィン*
血糖値を安定させるため、あえて蜂蜜を少しいれてあります♪

ラカントを使った、一個糖質3g程の低糖質マフィンです♪おからパウダーで満腹感が続くダイエットマフィン*
血糖値を安定させるため、あえて蜂蜜を少しいれてあります♪

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ブルーミン12☆
ブルーミン12☆ @cook_40446343

ラカントを使った、一個糖質3g程の低糖質マフィンです♪おからパウダーで満腹感が続くダイエットマフィン*
血糖値を安定させるため、あえて蜂蜜を少しいれてあります♪

ラカントを使った、一個糖質3g程の低糖質マフィンです♪おからパウダーで満腹感が続くダイエットマフィン*
血糖値を安定させるため、あえて蜂蜜を少しいれてあります♪

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材料

マフィンカップ4つ
  • A(液体)
  • 卵 2個
  • 油(何でも♪) 20g
  • アーモンドミルク(無糖) 80ml
  • 蜂蜜 大1/2(10g)
  • B(粉類)
  • ラカント 20g
  • 微粉おからパウダー 25g
  • アーモンドプードル 25g
  • ベーキングパウダー 5g
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱する。(焼き時間約15分)

  2. 2

    材料A (液体)材料B(粉類)をそれぞれボウルに入れて混ぜる、ら

  3. 3

    AのボウルにBの粉類を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    マフィンカップにいれる。

  5. 5

    予熱しておいたオーブンで約15分焼く。

コツ・ポイント

焼き時間は調整してくださいね。

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ブルーミン12☆
ブルーミン12☆ @cook_40446343
2026/09/12 10:11に公開
いかに簡単に美味しいごはんを作れるか、が日々課題の働く主婦です(*^^*)
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マフィン

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