たけのこを食べやすい大きさに切り、醤油・みりん・白だしで軽く煮て、ご飯に混ぜる。たけのこを入れてから炊くよ

宝塚ネギを細かく刻み（みじん切り）卵・ネギ・白だし(大さじ1)を入れよく混ぜる。卵焼きを作るのと同じように強火で焼く。

ひじき煮を作る。
戻したひじきと細切りにんじんをしょうゆ・みりんで炒め煮にする。

グリーンピースの卵とじを作る。 グリーンピースを加熱し、溶き卵でとじる。(5分)

子かぶを漬ける。 薄切りにして塩もみし、水気を切って浅漬けにする。

近くのスーパーでミートボールと冷凍唐揚げを購入し、温めお弁当に詰める

ご飯を詰め、完成したおかずとミニトマト、キウイを彩りよく詰めたら完成！