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トマトを買い忘れた余り野菜のヘルシー無水カレー
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トマトを買い忘れた余り野菜のヘルシー無水カレー-レシピのメイン写真

トマトを買い忘れた余り野菜のヘルシー無水カレー

ほづみ
ほづみ @cook_114057808

トマト買い忘れたのと、夏野菜カレーを作りたかったからこーなった

トマト買い忘れたのと、夏野菜カレーを作りたかったからこーなった

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トマトを買い忘れた余り野菜のヘルシー無水カレー

ほづみ
ほづみ @cook_114057808

トマト買い忘れたのと、夏野菜カレーを作りたかったからこーなった

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 1個
  • にんじん 1/3本
  • エリンギ 1本
  • じゃがいも 1個
  • 余り野菜(茄子、トマト、エノキなど) 合わせて100g
  • 鶏ひき肉 150g
  • バター 10g
  • 塩 小さじ1/4
  • 胡椒 少々
  • コンソメ 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • カレー粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    全ての野菜をみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、弱火で野菜を炒める。

  3. 3

    塩・胡椒を加え、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    鶏ひき肉を加え、色が変わるまで炒める。

  5. 5

    コンソメを加えて混ぜる。

  6. 6

    ケチャップ、ウスターソースを加える。

  7. 7

    カレー粉を加え、弱火で20分ほど煮詰める。

コツ・ポイント

余り野菜を活用して、冷蔵庫の整理にもなります。

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ほづみ
ほづみ @cook_114057808
2026/09/14 12:15に公開
自炊しているみなさんは、素敵です。特技はなんでもパスタにすること。すぐ卵黄乗せます。記録として投稿してます。作レポしてくれたら喜びます。
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このレシピのキーワード

カレー なす えのき トマト にんじん エリンギ ピーマン じゃがいも バター カレー粉 とりひき肉 玉ねぎ ケチャップ

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