ナーベラー(へちま) t_ohta @cook_40191028 長野県 トロトロでプチプチの種がたまらない。 もっと読む トロトロでプチプチの種がたまらない。 もっと読む ナーベラー(へちま) t_ohta @cook_40191028 長野県 トロトロでプチプチの種がたまらない。 もっと読む トロトロでプチプチの種がたまらない。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 素材 へちま400〜500g 1 本 豚肉 150g 程度 調味料 みりん 小さじ 1.5 砂糖 小さじ 1 和風だし 小さじ 1 味噌 小さじ 1.5 仕上げ 鰹節 2g入パック 1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 使用材料 2 ピーラーで皮を剥く 3 1cm程度の輪切りにして鍋で少しの間水にさらして水を捨てる 4 コンロにかけて調味料を入れて炒める(中火) 5 豚肉を入れて更に炒め、蓋をして煮る 6 だんだんへちまから水が出てきます。 7 味噌を入れて、こんな程度まで煮詰めます 8 器に盛り付けて鰹節をかけて完成 コツ・ポイント 無水調理です、水分はへちまから出てきます。へちまは日が経つほど種が成長してしまうので早めに調理してください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26591099 コピーしました！ t_ohta @cook_40191028 2026/09/20 10:30に公開 長野県 フォロー中 フォローバック フォロー にわか調理屋（妻のピンチヒッター）です。 もっと読む このレシピのキーワード ナーベラー へちま 似たレシピ その他のレシピ 梅おかかで食べる♪納豆チャーハン 栗ご飯（2026） 空心菜と豚肉のニンニク醤油炒め 食卓を彩るアクアパッツァ フライパンで簡単！長なすの味噌炒め 甘いかぼちゃの煮付け☆煮崩れしない簡単レシピ 簡単夕食主菜・肉料理★豚こまピーマンねぎの酢豚 ワンパンで簡単！白菜と豚バラのポン酢炒め 簡単夕飯昼食！包丁いらず10分旨辛豚キムチうどん むね肉とレンコンの「むっちり」つくね 🥧 Old-School 90s Chicken Pot Pie Banana Pineapple Slush - (AllRecipes.com) ✨️塩麹の野菜スープ✨️ 台湾風イカの三杯炒め 【すぐできる！】キノコの肉まん 炊飯器でパラパラ簡単キーマカレーピラフ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26591099
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