🍀いんげん豆のめんつゆ和え🍀

いんげん豆は２センチ長さに切り、熱湯で色良く茹でる。粗熱を取り、めんつゆ、鰹節、白ごまで和える

🍀大根とキュウリの梅マヨサラダ🍀

大根は皮をむいて細切り、キュウリも細切りにする。大根とキュウリを塩揉みして５分ほど置き、洗って水気をしっかり取る

梅は種を取って叩き、マヨネーズと和風だしで混ぜ合わせる。大根とキュウリを加え、よく和える

🍀人参の塩昆布炒め🍀

人参を細切りにし、ゴマ油で炒める。人参に火が通ったら塩昆布としょうゆを加えて炒め合わせる